很多夫妻的现状是：夫妻分居两地，逢年过节才小聚；这对夫妻两个人都是极大的考验，但是为了更好让生活过的更好一点，能让孩子用上更好的教育资源，男人常年外出工作挣钱，女人留守在家已经成为了一种普遍现象。
更重要的是妻子长期没有伴侣在身边，时间久了，甚至会带来以下生理问题：
01、内分泌失调
正常而规律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，调节内分泌。如果长期处于禁欲状态，雌激素分泌减少，易导致内分泌失调。最直观的后果，就是变老、变丑，经常长痘、皮肤粗糙变差、更年期提前等。
更有性需求得不到疏解者，会化欲望为食欲，结果造成体内脂肪越来越多，人变得越来越胖。
02、造成性唤起困难
很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，很有可能出现性唤起困难，对抚触、接吻甚至挑逗等性刺激没有反应，造成私处干涩等。
03、总是想太多
此外，长期一个人在家，还会给女性带来心理上的问题，有些女性因此可能患上“妄想症”总是担心男人在外地找了小三之类的，于是会经常对丈夫进行打视频“查岗”，这样也会影响到丈夫的正常工作。
当周末带着孩子外出游玩的时候，总是担心别人会把自己当成离异人士，和异性的每一次普通交往都被赋予特别的含义。其实这些都是长期分居造成的后遗症。
04、节日恐慌症
即使操持家务和带孩子让你已经很累了，但好不容易有的长假，却会有些害怕，比如像情人节这样的节日，会让你倍感孤单，明明有男人却过着“清汤挂面”式的日子。
在这样的气氛之中，你只好落寞的带着孩子早早入睡，希望第二天起来能赶走这莫名的忧伤。就这样恶性循环，你越来越害怕假期，越来越害怕节日，每逢节日总会感觉有些焦虑。
那么，“留守”在家的女性该如何解决自己的生理和心理需求呢？
1、跳蛋
跳蛋因其体积小、易携带成了很多女性朋友的“心头好”，也是女性情趣用品中最畅销的。“跳蛋”兼具了假阳具的功能，更是“自我愉悦”最好的方法。将“跳蛋”塞到私处中，打开开关后可调节不同的力度和刺激模式，会让你带来不一样的畅快体验。
2、莲蓬头
适度的“自我愉悦”可以最大程缓解自己的身心，最简单的就是在洗澡时用莲蓬头和手按照自己的节奏，找到最佳的释放方式，同时记得开启热风，这样加上水流的声音，即使舒服得叫出声浴室外也不会听到声音。但要注意不能让压强太大的水柱直接射入私处，否则会引起伤害。
更重要的是妻子长期没有伴侣在身边，时间久了，甚至会带来以下生理问题：
01、内分泌失调
正常而规律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，调节内分泌。如果长期处于禁欲状态，雌激素分泌减少，易导致内分泌失调。最直观的后果，就是变老、变丑，经常长痘、皮肤粗糙变差、更年期提前等。
更有性需求得不到疏解者，会化欲望为食欲，结果造成体内脂肪越来越多，人变得越来越胖。
02、造成性唤起困难
很多女性的性唤起本来就慢，如果再加上长期没有亲密关系，下次再“启动”时，很有可能出现性唤起困难，对抚触、接吻甚至挑逗等性刺激没有反应，造成私处干涩等。
03、总是想太多
此外，长期一个人在家，还会给女性带来心理上的问题，有些女性因此可能患上“妄想症”总是担心男人在外地找了小三之类的，于是会经常对丈夫进行打视频“查岗”，这样也会影响到丈夫的正常工作。
当周末带着孩子外出游玩的时候，总是担心别人会把自己当成离异人士，和异性的每一次普通交往都被赋予特别的含义。其实这些都是长期分居造成的后遗症。
04、节日恐慌症
即使操持家务和带孩子让你已经很累了，但好不容易有的长假，却会有些害怕，比如像情人节这样的节日，会让你倍感孤单，明明有男人却过着“清汤挂面”式的日子。
在这样的气氛之中，你只好落寞的带着孩子早早入睡，希望第二天起来能赶走这莫名的忧伤。就这样恶性循环，你越来越害怕假期，越来越害怕节日，每逢节日总会感觉有些焦虑。
那么，“留守”在家的女性该如何解决自己的生理和心理需求呢？
1、跳蛋
跳蛋因其体积小、易携带成了很多女性朋友的“心头好”，也是女性情趣用品中最畅销的。“跳蛋”兼具了假阳具的功能，更是“自我愉悦”最好的方法。将“跳蛋”塞到私处中，打开开关后可调节不同的力度和刺激模式，会让你带来不一样的畅快体验。
2、莲蓬头
适度的“自我愉悦”可以最大程缓解自己的身心，最简单的就是在洗澡时用莲蓬头和手按照自己的节奏，找到最佳的释放方式，同时记得开启热风，这样加上水流的声音，即使舒服得叫出声浴室外也不会听到声音。但要注意不能让压强太大的水柱直接射入私处，否则会引起伤害。
