自愉随心，但注意这几点
尽管已是2021年，我国大部分家庭仍比较传统，涉及「性」时，不是遮遮掩掩，就是避而不谈。关于「正确处理自己的性欲望」这门课，在我们最需要了解它的时候却缺席了。于是，「性」被贴上羞耻与罪恶的标签，很多人不仅自己这样认为，也将它传给身边的人和下一代。
但自wei只是我们解决正常生理需求的一种方式，不是病，也不是不自爱的表现。性欲是人与生俱来的欲望，放下羞耻感、罪恶感，正视它并合理地把握它，是第一步也是最重要的一步。有研究表明，带着内疚与自责情绪自wei的人往往焦虑程度也更高，当人过度焦虑时，身体可能会产生一些严重问题，比如性功能障碍。
端正心态后，接下来就是同样重要的准备啦。环境要安全卫生，这样可以让你的身心放松、投入，也能保证你的人身及隐私安全；开始前最好先洗一洗外阴、双手和道具，为了健康，一点儿都不能马虎哦。
