前不久，小编在后台看到了这样一条留言：
男友发现我背着他偷偷用情趣用品自慰，觉得自己遭到了背叛，于是和我冷战，我真的错了吗？
事实上，不论男女，「有了伴侣还自慰」这种事，真的蛮常见。
性学教授潘绥铭在《性之变：21世纪中国人的性生活》中指出，非单身人士自慰的现象，正在变得越来越普遍——
在千禧年后的10年间，婚内自慰的比例一年高过一年。男性自慰的比例是2000年的1.9倍，上升到了40.8%，而女性自慰的比例是10年前的3.6倍，上升到了18.1%。
如今，在性观念愈发开放的十年后，我们可以合理推测，这个比例可能变得更高了。
可能有不少人想说：虽然大数据如此，但作为Ta的伴侣，我真的接受无能啊！
自慰是个人性欲的一种表达
首先，我们需要明确的是，自慰是个人性欲的一种表达方式。
它与伴侣性生活并不互斥，而是个人探索和满足性需求的一种方式。
在有伴侣的情况下，自慰并不意味着对伴侣的不满或不足，而是个人需求的一部分。
影响取决于个人观念和关系状况
是否自慰对性生活体验的影响取决于个人观念和伴侣关系的状况。
一些人可能认为自慰会对性生活产生负面影响，因为他们认为伴侣的存在应该满足所有性需求。
另一些人则认为自慰和伴侣性生活可以共存，并且互相补充和丰富彼此的性体验。
01、沟通是关键
无论你的观点如何，重要的是与伴侣进行开放、诚实和尊重的沟通。
分享自己的感受、需求和观点，了解伴侣的想法和感受。
沟通可以帮助建立更深入的理解和共识，从而促进更健康和满意的性生活体验。
自慰与性生活的互补作用
自慰与伴侣性生活之间并不一定存在竞争关系，反而可以互相补充和增强彼此的性体验。
通过自慰，你可以更好地了解自己的身体和性偏好，从而在伴侣性生活中更好地沟通和指导。
同时，自慰也可以作为性欲释放的一种方式，帮助缓解压力和满足个人的性需求。
02、尊重个人选择和边界
最重要的是尊重个人的选择和边界。
每个人对自慰的看法和需求是不同的，没有对与错之分。
关键是确保在伴侣关系中保持开放和尊重。
如果你对伴侣的自慰行为感到不舒服或不安，可以通过沟通来表达自己的感受和需求。
寻找共同的平衡点和解决方案，以确保双方都能感到满意和尊重。
03、探索性生活的多样性和创新
有时候，自慰可能会为性生活带来一些创新和多样性。
男友发现我背着他偷偷用情趣用品自慰，觉得自己遭到了背叛，于是和我冷战，我真的错了吗？
事实上，不论男女，「有了伴侣还自慰」这种事，真的蛮常见。
性学教授潘绥铭在《性之变：21世纪中国人的性生活》中指出，非单身人士自慰的现象，正在变得越来越普遍——
在千禧年后的10年间，婚内自慰的比例一年高过一年。男性自慰的比例是2000年的1.9倍，上升到了40.8%，而女性自慰的比例是10年前的3.6倍，上升到了18.1%。
如今，在性观念愈发开放的十年后，我们可以合理推测，这个比例可能变得更高了。
可能有不少人想说：虽然大数据如此，但作为Ta的伴侣，我真的接受无能啊！
自慰是个人性欲的一种表达
首先，我们需要明确的是，自慰是个人性欲的一种表达方式。
它与伴侣性生活并不互斥，而是个人探索和满足性需求的一种方式。
在有伴侣的情况下，自慰并不意味着对伴侣的不满或不足，而是个人需求的一部分。
影响取决于个人观念和关系状况
是否自慰对性生活体验的影响取决于个人观念和伴侣关系的状况。
一些人可能认为自慰会对性生活产生负面影响，因为他们认为伴侣的存在应该满足所有性需求。
另一些人则认为自慰和伴侣性生活可以共存，并且互相补充和丰富彼此的性体验。
01、沟通是关键
无论你的观点如何，重要的是与伴侣进行开放、诚实和尊重的沟通。
分享自己的感受、需求和观点，了解伴侣的想法和感受。
沟通可以帮助建立更深入的理解和共识，从而促进更健康和满意的性生活体验。
自慰与性生活的互补作用
自慰与伴侣性生活之间并不一定存在竞争关系，反而可以互相补充和增强彼此的性体验。
通过自慰，你可以更好地了解自己的身体和性偏好，从而在伴侣性生活中更好地沟通和指导。
同时，自慰也可以作为性欲释放的一种方式，帮助缓解压力和满足个人的性需求。
02、尊重个人选择和边界
最重要的是尊重个人的选择和边界。
每个人对自慰的看法和需求是不同的，没有对与错之分。
关键是确保在伴侣关系中保持开放和尊重。
如果你对伴侣的自慰行为感到不舒服或不安，可以通过沟通来表达自己的感受和需求。
寻找共同的平衡点和解决方案，以确保双方都能感到满意和尊重。
03、探索性生活的多样性和创新
有时候，自慰可能会为性生活带来一些创新和多样性。
