可见，对于相当比例的人来说，吃荔枝和流鼻血之间并没有多少必然联系。或者说，按很多人的习惯吃法吃荔枝，根本不会发生流鼻血事件。
有人一吃荔枝就流鼻血，怎么解释？
那么，我们又怎么解释有些人真的在吃荔枝以后流鼻血的事实呢？
可能一，流鼻血只是发生在吃荔枝后的一个偶然现象。
二者之前只是时间顺序上前后发生的关系，没有因果关系。虽然荔枝中有各种各样的成分，但是总体来看对人没有明显的影响。
可能二，这其实是食物过敏和食物不耐受。
也就是说，只有一部分特殊人群吃荔枝之后才会流鼻血，大部分人并不会。目前大家也比较接受第二种可能。
食物过敏：与免疫系统相关，当我们吃下某些食物之后，人体免疫系统会识别这些食物中的特殊成分，进而会有一系列症状。
食物不耐受：往往是由免疫以外的因素引起。比如果糖不耐受、乳糖不耐受，就是因为身体内某些消化营养素的酶缺乏造成的。
遗憾的是，目前对于这两类疾病，我们的仪器检查和化验常常无法给出准确的判断。哪怕是在血液中有食物的抗体，也不能表明我们一定会对吃下去的食物产生过敏反应。
最好的确诊方法是「回避和激发」试验，就是……自己吃吃看就知道了。
如果我们吃荔枝时鼻出血，完全不吃荔枝时就不流鼻血，还总是这样，那我们确实应该尽量不吃荔枝。其它食物呢，也是相似道理。
荔枝应该怎么吃？
最后小编给大家小结一下：
1. 现有知识并不能告诉我们，吃荔枝之后流鼻血到底是怎么回事。
但现实也告诉我们：很多人吃荔枝之后，是不流鼻血的。
2. 对于大部分人，荔枝可以放心吃。
如果发现自己吃了荔枝后总会流鼻血，不吃荔枝从来不流，屡试不爽，那就少吃或不吃。
只是偶尔流鼻血或从没流过鼻血的朋友，就完全可以放心吃。
3. 避免空腹、快速、猛吃太多荔枝。
太多是多少？建议一天吃 200～350 克水果就好了，也就一二十颗鲜荔枝吧。毕竟吃多了还会，胖。
