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痛风饮食建议,痛风哪些东西要少吃
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推荐理由:空心菜所含果胶能加速体内有毒物质的排出,木质素则能提高巨噬细胞的活力,杀菌消炎,增进肠道蠕动,对于防治痛风合并便秘及肠道疾病有积极作用。
3. 卷心菜
卷心菜嘌呤含量9.7毫克/100克,热量92千焦(以每100克可食部计)。
推荐理由:卷心菜基本不含嘌呤,含大量维C,帮人体排出有害物质。常吃用卷心菜有补髓、利关节、壮筋骨、利五脏、调六腑、清热止痛等功效,而且卷心菜嘌呤含量极低。
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