生活的幸福本就在于不断建立认同，而不是回避问题。
其实，追求和回避是两种不同的思维，它也会把我们的人生引向积极和消极两种不同的方向。所以，尽管表达自己真实的感受会不可避免的产生一些问题，但这依然是需要我们去努力的事情。
3. 不了解自己
上边两类倒还容易找到症结，可对于不够了解自己，不明白自己内心的需求的人，又该怎么学着去表达呢？
在《妻子的浪漫旅行》第一季中，郭晓东不善于表达，不会甜言蜜语，不解风情，妻子程莉莎也常常因为这一点不开心。
结婚多年，俩人很少去旅行，浪漫的回忆也很少，就连求婚都是程莉莎主动。
两个人不够相爱么？显然不是。因为他们自己本身就对爱的理解囿于传统，已然不知怎么再去表达自己。
节目中，看着周围人在爱情中的模样，在镜头之下，自己看着自己的爱情，郭晓东学会了很多，也更愿意表达对妻子的爱慕和感谢，明白了爱，明白了表达。
在节目快收官时，郭晓东一改往日“榆木”风格，跟教练学习潜水，向程莉莎求婚，程莉莎感动的一塌糊涂。这次旅行让他们学会了换位思考，更懂得去经营婚姻，对于郭晓东来说更是飞跃式的成长。
婚姻需要经营，要经营得好，一定是要去表达的。嗳嗳中同样。
很多女人都在假装高巢。其中的大多数，并不是她们不愿意高巢，只是她们不敢去去探索、开发自己，甚至说畏惧去探索自己的身体，找不到自己的敏感点，找不到让自己兴奋的方式，又谈何了解自己呢。
也因此，她们拒绝表达。只因为，不知该去表达什么。
或许，抛开固有观念，尝试去探索自己的身体，寻找最合适的嗳嗳方式，比如自喂，或是学习一些课程，这并没有什么，性只是生活的一部分。了解自己，才可以更好地向另一半表达自己的需求呀。
夫妻之间如果不能很好地表达自己，没有人会知道。只有在相处中不断地表达自己，才能达到对视一眼就懂彼此的境界。
学习表达自己的真实感受，至关重要。
毕淑敏的《爱怕什么》里有一段经典的话：“重复而新鲜地描述爱意吧，它是一种勇敢和智慧的艺术。”
