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你有多久没有认真地表达过自己的情感了?

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“你有多久没对爱的人说我爱你了?”
这是《妻子的浪漫旅行》第二季中,四组夫妻嘉宾需要思考的第一个情感问题。
再问一个问题:你有多久没和你的爱人说说心里话了?
大约90%的人看到这个问题,都会沉默。
对于爱的表达和赞美,好像我们大多数人都羞于提及。
本是一个很平常的事情,为什么变得那么难?
你有多久没有认真地表达过自己的情感了?
1. 怕被对方伤害
很多时候,真实的感受可能会涉及自己的隐私,比如不为人知的秘密,不被社会所接受的一些态度、想法和行为等等。
当表达这些时,其实是要冒很大风险的,比如对方可能会不认同,不理解,甚至会让别人对你的看法,甚至有时候,对方可能会将你的话告诉别人,让你感到难堪。
也就是说,并不是你说出了自己的心声,那个倾听的人就一定会懂,会认同你。而一旦对方的回应并不是你期望的,那怕仅仅是被忽略,被漠视,也会造成很不好的感受。
就像嗳嗳,不要假装,也不需要害羞,你想要另一半怎么做,就说出来;如果但担心伤害对方的自尊心,那就撒个娇卖个萌发着嗲,温温柔柔地告诉他。
相信我,如果你真的高巢,不只是你快乐,他也会。而且他会更加自豪,更加爱你呀。
没什么羞于表达,爱就是要勇敢一点,再勇敢一点,说出来,说给对方,一起面对彼此真正的幸福与快乐。
2. 怕伤害对方
比如冲爱人发火是在表达自己的感受,对着家人不停的抱怨是在表达感受,这些负面情绪和感受都是真实的。
也正因为真实,才会让对方感觉更受伤。很多人提到与家人的关系时,内心的感受往往复杂的,体会到的更多是爱并痛苦着。
所以有时我们会发现,结婚久了,两个人之间的话越来越少,沉默渐渐变多。
有人把这理解为情感的疏远,或者称之为爱情沉默症,这看起来不好,但之所以如此是有客观原因的:不说只是不想引起不必要的冲突,惹不起的话可以躲得起,既然说多了会吵架,那就少说甚至是不说了。
逃避,并不能真正解决问题,如果知道问题所在,换个方式,去说,也许就会有不一样的效果。
比如说,嗳嗳中,你的他时间变短了,你直截了当地说他”你阳委了吗?“任谁听也不大舒服,这样他也更容易失去”性“致。
如果你这样说——”亲爱的,你这几天是不是太累了?不然你休息休息好了,我给你按摩按摩,煮点汤,补充一下营养吧~“,然后闲暇时带着他去锻炼身体,这既是解决问题,也是增进彼此关系的机会。
每每,当与爱人遇到问题的时候,一定不要回避。相反,要学会共同面对,然后用解决问题的方式去表达。
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