爱爱并不影响体力。在爱爱时，每分钟消耗的热量大约和跑步差不多，爱爱也是一种很好的身体锻炼。不过减肥锻炼可以偷懒，爱爱可不能偷懒呦。
爱爱的好处有很多，但并不是说随便一次爱爱都能获得以上所说的好处，爱爱的质量直接影响爱爱过程中的体验，那怎样才能获得高质量的爱爱体验呢？看以下4点啦~
高质量的爱爱需要感情上的依恋：
绝大多数成年男女都认为，感情依恋是完美性爱的基础。他们在描述两性关系时，经常使用的字眼是：挚爱、友善、关怀和温暖等。
他们在追忆性爱的“最佳境界”和“最美好时光”时更是离不开这些短语。
任何感情也比不上你对与你做爱的人的感情依恋。如果存在这种感情，那你的爱爱便会无可挑剔。
高质量的爱爱需要随时完善改进：
没有人否认与自己信任的、感到舒服的及有较强感情关系的伴侣做爱会产生一种高质量的性体验。
你对妻子越关心，她对你也就越具吸引力，你的爱爱体验也就越完美。所以知道怎样拥有愉悦的爱爱体验了吗？对老婆好就对啦。
在涉及关系的感情中，性爱处于主导地位的原因是，它改进了双方的交流。随着岁月流逝，你会感到在相互交流信息时有种安全感。
高质量的爱爱包括丰富的精神内涵：
当描绘最重要的性爱质量时，一些人提到了精神。
这似乎是肉体之外，甚至是感情之外的限度。与相爱的人分担困难，共享欢乐，是健康性爱的永远支撑。
高质量的爱爱更关注对方的感受：
爱爱既是最自私的，又是最崇高的，因为它在释放自己的同时还要关注另一半的感受。
当尊重和服务意识渗透到成熟的爱情中时，爱爱才显得完美绝伦，弥足珍贵。
男人普遍喜欢在爱爱过程中掌控大局，等待女人的“服侍”，其实男人在床上应该有更多的服务意识，考虑女人的性需求。
女人在爱爱过程中也应该及时跟男人沟通自己的性需求和感受，总之，两个人要相互配合才有助于获得长期高质量的爱爱。
在夏天的空调房和爱的人一起买可乐，才是夏天的美好所在。看也看完啦，今天晚上就行动起来吧。
