女生进入青春期后，性生理与性心理逐渐成熟，对异性产生一种倾心与爱慕，有时会出现性冲动。
由于这种性冲动在人清醒状态下被理智所抑制，但到了梦里，这种被理智所抑制的性冲动便通过大脑皮层的兴奋灶活跃起来，因此便会在梦中出现与异性拥抱、亲吻、爱爱的画面。
梦遗现象还可能与受教育的程度有关，受教育的程度越高，梦遗的发生率可能也就越高。
这是因为，受教育较多者想象力比较丰富，且容易受某些书刊、影视作品的影响。
另外新陈代谢旺盛、性器官分泌功能活跃、性生活不和谐或性压抑也有一定关系，青春期女性梦遗还与神经控制功能不健全有关。
女性梦遗是正常的，但如果过于频繁则可能是某种不适的表现。
例如过度劳累、内裤太紧、自慰活动太频繁太强烈，少数人则可能是生殖或泌尿系统有炎症。
总之，只要排除疾病因素，对于正常生理现象的梦遗就不必太过紧张焦虑。
任何一个生理成熟的男女生都是有可能经历的，也不用为此感到困惑与内疚。
