大多数姑娘担心的，无非是这几点：
① 羞耻感
其实真的没啥好羞耻的！咱们只是不穿内衣，又不是裸上身出门，对吧？
外国一位网友就分享了自己不穿bra出门的感受：第一天感觉自己有种负罪感，第二天开始思考并接受自己的胸部，第三天已经开始享受“真空”出门的快乐。一句话总结：谁试谁爽！
怕尴尬的，时刻默念一句话：只要我不尴尬，尴尬的就是别人~
② 凸点
闺蜜有轻微的「乳头内陷」，夏天就算里面啥都不穿，都不会凸点……（抛开健康不谈，我还挺羡慕的）
像我们这样不内陷的，为了防止“凸激”，可以选择一些比bra轻盈百倍的小产品，比如说「胸贴」——硅胶的、无纺布的、医用的，某宝上应有尽有。
橙子建议，平胸或者小胸girl选择一次性医用敷贴，干净卫生还不容易过敏。
大胸MM可以选择包容性更好的圆形硅胶乳贴，可以水洗反复使用，隐形效果要更好，缺点就是不太透气。
想要轻薄透气可以考虑下无纺布胸贴，缺点是撕下来会有点疼。
（各式各样的胸贴们）
③ 松散＋晃动
其实爱美的姑娘最最最最担心的其实是：不穿bra显出形状不好看、上下楼梯时晃动很尴尬……
如果有这种忧虑，那橙子建议你退一步，还是穿bra吧！但是别穿不舒服的bra，因为内衣穿不对真的会危及ru房健康！
不要太紧太绷的，以舒适为主。不管你是大小胸，千万不要为了挤所谓的“事业线”，让钢圈和勒紧的肩带伤害你脆弱的ru房！
如果bra能做到这几点——轻薄透气、柔软无束缚、无痕、all size友好，那还是可以和胸部友好相处的。
如果想要减小胸部在日常活动中的晃动感，有承托力的背心就可以解决这个问题。
03、这种情况，最好穿bra
有一种状态，是必须穿好内衣的，而且要穿专业的那种，就是运动的时候。
运动穿Bra，可以保护胸部免受外物伤害。当你打羽毛球、网球等球类运动时，要是砸在没穿内衣的胸部上，会造成不小的伤害。
在我们平常健身运动中，胸部会随着运动上下左右移动。如果没有合适的Bra支撑稳固，就很可能会伤害胸部弹性纤维组织，导致下垂甚至变形！
所以选择专业运动bra，可以减少运动对胸部带来的伤害，让你在跑跑跳跳中更加舒适~
最后
从生理角度，不管男性还是女性都有ru房，结构都由乳腺、脂肪、肌肉组成；
① 羞耻感
其实真的没啥好羞耻的！咱们只是不穿内衣，又不是裸上身出门，对吧？
外国一位网友就分享了自己不穿bra出门的感受：第一天感觉自己有种负罪感，第二天开始思考并接受自己的胸部，第三天已经开始享受“真空”出门的快乐。一句话总结：谁试谁爽！
怕尴尬的，时刻默念一句话：只要我不尴尬，尴尬的就是别人~
② 凸点
闺蜜有轻微的「乳头内陷」，夏天就算里面啥都不穿，都不会凸点……（抛开健康不谈，我还挺羡慕的）
像我们这样不内陷的，为了防止“凸激”，可以选择一些比bra轻盈百倍的小产品，比如说「胸贴」——硅胶的、无纺布的、医用的，某宝上应有尽有。
橙子建议，平胸或者小胸girl选择一次性医用敷贴，干净卫生还不容易过敏。
大胸MM可以选择包容性更好的圆形硅胶乳贴，可以水洗反复使用，隐形效果要更好，缺点就是不太透气。
想要轻薄透气可以考虑下无纺布胸贴，缺点是撕下来会有点疼。
（各式各样的胸贴们）
③ 松散＋晃动
其实爱美的姑娘最最最最担心的其实是：不穿bra显出形状不好看、上下楼梯时晃动很尴尬……
如果有这种忧虑，那橙子建议你退一步，还是穿bra吧！但是别穿不舒服的bra，因为内衣穿不对真的会危及ru房健康！
不要太紧太绷的，以舒适为主。不管你是大小胸，千万不要为了挤所谓的“事业线”，让钢圈和勒紧的肩带伤害你脆弱的ru房！
如果bra能做到这几点——轻薄透气、柔软无束缚、无痕、all size友好，那还是可以和胸部友好相处的。
如果想要减小胸部在日常活动中的晃动感，有承托力的背心就可以解决这个问题。
03、这种情况，最好穿bra
有一种状态，是必须穿好内衣的，而且要穿专业的那种，就是运动的时候。
运动穿Bra，可以保护胸部免受外物伤害。当你打羽毛球、网球等球类运动时，要是砸在没穿内衣的胸部上，会造成不小的伤害。
在我们平常健身运动中，胸部会随着运动上下左右移动。如果没有合适的Bra支撑稳固，就很可能会伤害胸部弹性纤维组织，导致下垂甚至变形！
所以选择专业运动bra，可以减少运动对胸部带来的伤害，让你在跑跑跳跳中更加舒适~
最后
从生理角度，不管男性还是女性都有ru房，结构都由乳腺、脂肪、肌肉组成；
