睡觉时夹被子，这可能是很多人都有的一个习惯。
有种说法是：睡觉喜欢夹被子的人，其实是在偷偷做“羞羞”的事！事实真的如此吗？今天小编就来给大家揭秘。
01、睡觉夹被子，是因为那方面欲望强？
的确，有一些人夹被子，是在做羞羞的事。
双腿夹紧被子的时候，可以触碰到会阴部，使人产生兴奋、愉悦感，这也属于一种自慰行为。
如果有这种情况，不需要感到羞耻，只要不过度、不影响生活，谈不上有什么危害。
但，大多数人夹被子睡觉，都只是因为这几个好处——
02、睡觉夹被子，原来还有这些好处！
①睡得更舒适，对身体好
在我们的印象中，侧卧睡似乎还算比较健康的睡姿，但我们的生理构造决定了，侧卧的时候双腿之间会留有空隙。
如果你两腿并拢，不仅两个膝盖硌得慌，还会导致脊椎受力不均，没办法维持自然曲线，腰部、肩颈的肌肉也跟着受累。
如果两腿一高一低，就会像前面提到的案例，你整个脊柱、腰椎会长时间处于一个扭曲的状态，时长日久，可能致使脊柱体态逐渐失衡。
但如果你侧卧时，能在双腿中间夹一个枕头或被子，就可以让脊椎保持一条直线，帮助腰部肌肉得到放松，预防腰椎不适。
②增加安全感
夹被子睡，能够让人更有安全感，尤其是单身狗自己睡的人。
睡觉时抱或夹东西，会让人有种“有人陪伴”的感觉，给人增添一份安全感和亲近感，所以这种睡姿也常被称为“解压睡姿”。
尤其是在孤独感较强或压力较大的时候，这种睡姿可以带来心理上的舒适。
如果是两个人睡，把被子掌握在两腿间，寒冷的冬天里不用担心对方会把被子抢走，睡得更安心。
③让失眠的人睡得更好：缓解焦虑压力
夹着被子睡觉，能有被人拥抱的安全感，可以促进体内荷尔蒙的分泌，如多巴胺和褪黑素。
多巴胺是一种让人会感到快乐的激素，可以消除压力，让人身心愉快；
褪黑素具有促进睡眠和镇静的效果，分泌的多了，让人越来越放松，也就能睡得更好。
最后，小编来做个总结：夹被子睡觉有好处，不仅让心情愉悦，还可以助眠，但要注意不要“睡歪了”，睡觉不老实的人最好备个枕头来夹。
有种说法是：睡觉喜欢夹被子的人，其实是在偷偷做“羞羞”的事！事实真的如此吗？今天小编就来给大家揭秘。
01、睡觉夹被子，是因为那方面欲望强？
的确，有一些人夹被子，是在做羞羞的事。
双腿夹紧被子的时候，可以触碰到会阴部，使人产生兴奋、愉悦感，这也属于一种自慰行为。
如果有这种情况，不需要感到羞耻，只要不过度、不影响生活，谈不上有什么危害。
但，大多数人夹被子睡觉，都只是因为这几个好处——
02、睡觉夹被子，原来还有这些好处！
①睡得更舒适，对身体好
在我们的印象中，侧卧睡似乎还算比较健康的睡姿，但我们的生理构造决定了，侧卧的时候双腿之间会留有空隙。
如果你两腿并拢，不仅两个膝盖硌得慌，还会导致脊椎受力不均，没办法维持自然曲线，腰部、肩颈的肌肉也跟着受累。
如果两腿一高一低，就会像前面提到的案例，你整个脊柱、腰椎会长时间处于一个扭曲的状态，时长日久，可能致使脊柱体态逐渐失衡。
但如果你侧卧时，能在双腿中间夹一个枕头或被子，就可以让脊椎保持一条直线，帮助腰部肌肉得到放松，预防腰椎不适。
②增加安全感
夹被子睡，能够让人更有安全感，尤其是单身狗自己睡的人。
睡觉时抱或夹东西，会让人有种“有人陪伴”的感觉，给人增添一份安全感和亲近感，所以这种睡姿也常被称为“解压睡姿”。
尤其是在孤独感较强或压力较大的时候，这种睡姿可以带来心理上的舒适。
如果是两个人睡，把被子掌握在两腿间，寒冷的冬天里不用担心对方会把被子抢走，睡得更安心。
③让失眠的人睡得更好：缓解焦虑压力
夹着被子睡觉，能有被人拥抱的安全感，可以促进体内荷尔蒙的分泌，如多巴胺和褪黑素。
多巴胺是一种让人会感到快乐的激素，可以消除压力，让人身心愉快；
褪黑素具有促进睡眠和镇静的效果，分泌的多了，让人越来越放松，也就能睡得更好。
最后，小编来做个总结：夹被子睡觉有好处，不仅让心情愉悦，还可以助眠，但要注意不要“睡歪了”，睡觉不老实的人最好备个枕头来夹。
