最近一位小姐妹兴冲冲地跑来和我分享：橙子，我发现了一个可以让感情迅速升温的好方法——和对象一起裸睡！
事情是这样的，姐妹说最近两人经常失眠，为了睡个好觉，她突然心生一计，何不脱光光，看看会不会睡的更安稳。
起初男朋友还扭扭捏捏，“一个大老爷们脱得精光像什么样子？”
耐不过姐妹的坚持，两个人就这样开始了第一次裸睡。
没想到裸睡后不仅睡眠质量变好了，而且性福质量也直线上升。
尝到甜头以后，她就开启了热心大姐模式，怂恿身边的姐妹都快去和自己的老爷们试试。
俗话说，独乐乐不如众乐乐，真诚建议大家尝试一下裸睡，顺便来聊聊裸睡到底有哪些好处。
话不多说，直接上床（bushi）！
01、裸睡有哪些好处？
好处之一：自由
我们常常穿着厚重的衣物，一层层将身体包裹在最里面。裸睡能让身体从衣物的束缚中解脱出来，给人一种无拘无束的自由感。
好处之二：好睡
平时工作繁忙，身体也在各种压力的作用下长期处于一种紧绷的状态。裸睡能够去除多余衣物给身体造成的负担，帮助身体放松下来，增加体内的血液循环，温暖冰凉的双手双脚，改善睡眠质量。
好处之三：护肤
裸睡能够增加皮肤与空气的接触面积，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，让皮肤毛孔保持畅通状态，保证皮肤吸收、免疫、代谢和气体交换功能的正常运转，促进皮肤的新陈代谢。
好处之三：呵护私处
不管是女生的秘密花园，还是男生的三角区，都是体液分泌较多的身体部位。
裸睡给私处的解放提供了一个绝佳的机会，可以增加私处皮肤和空气的接触面积，保持通风干燥，创造一个健康的私处环境。
好处之四：接纳身体
很多人不愿裸睡的原因之一是他们认为裸睡不文明，背后可能是“身体羞耻”的观念在作怪。
裸睡提供了一个可以和自己的身体和谐相处的机会。你将有更多地机会看到它的美丽、健康、灵活和强壮，慢慢学会接纳和欣赏自己的身体，直到爱上它！
02、裸睡需要注意哪些问题？
注意一：隐私
裸睡虽然不是裸奔，不过也要注意隐私。尤其是在和家人合住或者过集体生活时，最好不要裸睡，避免不必要的尴尬。
注意二：保暖
脱光光睡觉有很多好处，不过前提是要做好保暖，保持卧室的温度，避免出汗或受凉。
注意三：卫生
裸睡时，床单就是我们的贴身衣物，要保持床褥整洁干净，定时清洗并经常在阳光下暴晒。在裸睡前也要做好个人清洁工作，尤其是我们的隐私部位，要好好清洁哦~
事情是这样的，姐妹说最近两人经常失眠，为了睡个好觉，她突然心生一计，何不脱光光，看看会不会睡的更安稳。
起初男朋友还扭扭捏捏，“一个大老爷们脱得精光像什么样子？”
耐不过姐妹的坚持，两个人就这样开始了第一次裸睡。
没想到裸睡后不仅睡眠质量变好了，而且性福质量也直线上升。
尝到甜头以后，她就开启了热心大姐模式，怂恿身边的姐妹都快去和自己的老爷们试试。
俗话说，独乐乐不如众乐乐，真诚建议大家尝试一下裸睡，顺便来聊聊裸睡到底有哪些好处。
话不多说，直接上床（bushi）！
01、裸睡有哪些好处？
好处之一：自由
我们常常穿着厚重的衣物，一层层将身体包裹在最里面。裸睡能让身体从衣物的束缚中解脱出来，给人一种无拘无束的自由感。
好处之二：好睡
平时工作繁忙，身体也在各种压力的作用下长期处于一种紧绷的状态。裸睡能够去除多余衣物给身体造成的负担，帮助身体放松下来，增加体内的血液循环，温暖冰凉的双手双脚，改善睡眠质量。
好处之三：护肤
裸睡能够增加皮肤与空气的接触面积，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，让皮肤毛孔保持畅通状态，保证皮肤吸收、免疫、代谢和气体交换功能的正常运转，促进皮肤的新陈代谢。
好处之三：呵护私处
不管是女生的秘密花园，还是男生的三角区，都是体液分泌较多的身体部位。
裸睡给私处的解放提供了一个绝佳的机会，可以增加私处皮肤和空气的接触面积，保持通风干燥，创造一个健康的私处环境。
好处之四：接纳身体
很多人不愿裸睡的原因之一是他们认为裸睡不文明，背后可能是“身体羞耻”的观念在作怪。
裸睡提供了一个可以和自己的身体和谐相处的机会。你将有更多地机会看到它的美丽、健康、灵活和强壮，慢慢学会接纳和欣赏自己的身体，直到爱上它！
02、裸睡需要注意哪些问题？
注意一：隐私
裸睡虽然不是裸奔，不过也要注意隐私。尤其是在和家人合住或者过集体生活时，最好不要裸睡，避免不必要的尴尬。
注意二：保暖
脱光光睡觉有很多好处，不过前提是要做好保暖，保持卧室的温度，避免出汗或受凉。
注意三：卫生
裸睡时，床单就是我们的贴身衣物，要保持床褥整洁干净，定时清洗并经常在阳光下暴晒。在裸睡前也要做好个人清洁工作，尤其是我们的隐私部位，要好好清洁哦~
