而且，这些影像还会印在我们的脑海里，在大脑感觉到无聊的时候冷不丁地跳出来挑逗你一下，这样一来二去，纵欲的可能性就会大大增加。所以一般情况下，少接触一些hs内容，可以帮助我们更好地调整自己的身心状态。
记录自我安慰
有很多女生会记录自己的月经周期，其实，还可以加一项，那就是自wei。这种记录可以帮助我们找到生理周期、情绪和x欲之间的关系。
等逐渐找到规律以后，你就不会觉得有欲望是一件不正常的事情，等下次再奖励自己的时候也不会有太多心理负担。
最后，关于成年女性是否需要戒除夹腿的问题，我想告诉大家——
在安全健康的前提下，通过夹腿取悦自己并没有什么好羞耻的！如果给身体/日常生活造成了负担，才需要考虑减少次数！
