久坐不运动对性能力的4个危害

04、可能造成低性欲望
久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，睾酮是一种类固醇荷尔蒙。男性睾酮的水平高低会影响男性的性欲和勃起次数，如果睾酮水平降低，容易让人没有性欲，产生不了强壮和征服的力量，使夫妻双方进行一个低性欲望的生活。
是不是突然感觉沙发和床不香了，想要起来运动一下了呢。
2019 年发表的一篇身体活动持续时间与健康关联的系统评价中指出，单次运动哪怕小于 10 分钟也是可以降低心血管风险等疾病风险的，甚至同样能降低过早死亡的风险。
没错，只要动起来，就会有好处。