而裸睡，就相当于给了我们皮肤“自由呼吸”的机会，油脂、汗液排出更顺畅，皮肤自然变得白嫩细滑啦~
05、裸睡注意事项
卫生问题
对于裸睡的人来说，保持床单、被罩的洁净是非常重要的！
尤其是女生，因为女生的尿道在内部并且很短，比男生更容易遭受细菌的感染，所以要想无拘无束的躺在被窝里，一定要定期清洗床上用品~
对于床单被褥材质的选择，也尽量选择舒适、透气、柔软面料，避免皮肤瘙痒、红肿。
选择私密空间
芊芊建议裸睡还是在自己家里比较好，虽然在宿舍光着屁股可能舍友不会在意，但是万一有宿管阿姨查房啊，窗帘忘记拉啊，被人瞧见难免有些社死......
有些人不太适合裸睡
裸睡虽好，也不是适合所有人的~
比如这些群体就最好不要裸睡：
有心血管疾病的人群
泌尿生殖系统感染者
患有感染性皮肤疾病者，容易对螨虫、粉尘等过敏的人群
情侣最好“不要”一起裸睡
情侣裸睡会让彼此的身体贴得更近，产生更多的催产素，增加亲密感。
这一贴可不打紧，车速直线飙升，画面也变得不可描述起来，听上去就不太安全是吧。
最后呢，芊芊提醒大家，盖好被子，以免着凉~
