02、为什么我们喜欢肢体接触
皮肤是人体最大的器官，人体全身覆盖着皮肤。皮肤具有敏感的温热觉、触觉、痛觉等感觉功能，在五分硬币大小的皮肤上，就有25米长的神经纤维和1000多个神经末梢，皮肤可以传递大量的信息。
其实肢体接触并非一定是性的前奏，也可以是单纯表达情感的方式。
一个最简单的拥抱，就能刺激大脑分泌催产素，帮助缓解焦虑，建立安全感和信任感，产生治愈的效果。当人在亲密接触上得到了充分的满足，那会对身心都有益。
迈阿密大学触摸研究所的蒂芙尼·菲尔德（Tiffany Field）也说：
“当皮肤受到触碰时，会刺激皮下压力传感器，进而向迷走神经发送信息。当迷走神经越来越活跃时，心率和血压会下降，脑电波则显示个体处于放松状态，皮质醇等压力荷尔蒙也会下降。”
简而言之，身体接触可以减压，所以我们才如此地渴望“贴贴”。
03、“皮肤饥渴”该怎么办？
①坦然接受自己的需求
疫情封锁期间，很多人独自居住，完全不能接触外人。
在这期间，孤独、空虚、焦虑、沮丧、暴躁等消极情绪频发，让人怀疑自己是否是被封出病来了。
由此可见，与人进行密切接触、建立联系的需求，在重要性的排名上远超过性需求。
没有人是一座孤岛，每个人都有获得爱的权利。坦然接受自己对于亲密关系的渴望，不必压抑自己的天性，是缓解“皮肤饥渴症”的第一步，也是最重要的一步。
②放弃病态的关系
对于爱抚和拥抱的索取往往要有一个具体的对象。孩童会渴望父母的关怀，情侣会需要恋人的呵护。当我们需要亲密关系时，自然会先从这些对象上索取。
但是，如果这些本该给予你爱护的对象并不能满足你的情感需求，甚至会损害你的身心健康，那就千万不要沉湎于此。
摆脱一段并不健康的亲密关系必然伴随着阵痛，但彻底结束之后益处远高于断联时的成本。
爱抚和拥抱应该由正确的对象给予，只有摆脱病态的关系，才能有机会重建生活。
③主动表达爱意
由于我国的历史文化传统，人们似乎在情感的表达上总是含蓄而内敛的。不愿直白的表达爱，渴望却又不敢接受他人的爱。
其实不必感到羞涩，无论是父母、朋友还是恋人，都可以大胆的向身边亲近的人表达爱意。
对于伴侣而言，主动地亲吻、拥抱不仅能增进感情，还能让促进相关激素的释放，让两人都身心愉悦。
情感的表达总是相互的，当你大胆的表达出爱意时，对方也会放下心里的矜持，主动回应你的感情。
“皮肤饥渴”本质上是对爱的缺失。如果能够主动给予身边人爱的表达，那身处于充满爱的环境之中也会逐渐“痊愈”。
要知道，我们都是值得爱与被爱的人。
