女生可以将对方用在你身上的套路一个又一个地做给他看，在另一半的爱抚下也可以让丁丁“兴奋”起来。
日常运动篇：
①橙子首先推荐深蹲运动：
腿部锻炼不仅能减少腿部和其他部位的脂肪，还能有效刺激肌肉合成激素睾酮（雄性激素）。刺激男性荷尔蒙的产生，降低体内的雌激素水平。
之前我们说过，X欲望其实是是激素决定，所以说练腿的男生X欲更强、经常练腿“软男”会变硬，都是有一定科学依据的。
②PC肌训练：
PC肌就是“耻尾肌”，即耻骨到尾骨的肌肉群。这组肌肉支撑着男性下体的重要器官，通过缩放PC肌，你能感受到丁丁和蛋蛋也会随之收紧、放松。
不管你是想要“持久”还是想要“坚挺”，凯格尔运动通通可以满足你。
P.S 这里橙子只是进行一个简单介绍，专业的训练还需专业人士指导哦。如果咱们粉丝里有健身大佬，你也可以在评论区为大家科普一下相关知识~
日常养护篇：
①戒烟酒：尼古丁和酒精会让身体的血管狭窄，硬化，长期吸烟、饮酒容易引发bo起障碍（ED），所以想要让自己的丁丁保持良好的状态，应尽量避免吸烟喝酒。
②保持良好的心态：日常生活中尽量保持平和、乐观的生活态度，切忌忧愁、抑郁、烦躁、发怒。因为无论是抑郁还是焦虑都会导致男性性功能，尤其是bo起功能的障碍。
最后如果你感觉自己那些方面出了问题，千万不要自己乱找“偏方”。
常言道，水一百度会开，人一百度会死。很多时候其实都是在自己吓自己。
实在感觉情况不太好控制，那也应该去医院挂号，听从医生的建议就诊。
如果你是女生，感觉男朋友好像不太对劲，也别偏听偏信什么“诊断小窍门”。
给予他鼓励和支持，然后带他去医院检查，尽早接受治疗，也能让你们的快乐尽早到来。
若是他死不听劝还反过来骂你……那女生们可以考虑一下换人了！
