后来也有医学研究表明，想要让腰椎保持健康，睡觉的姿势应该有如下改进。
其中侧躺的姿势就是要夹一个枕头的。
所以想要夹东西不是因为别的，而是身体在提醒你：这样睡对身体更好。
夹被子睡不仅在身体上对人有好处，在心理上也是有效果的。
试想一个场景——冬天，缩在被窝里夹着厚度合适的被子或枕头，安全感瞬间达到顶峰了有没有?
睡觉时抱或夹东西，会让人有种“有人陪伴”的感觉，给人增添一份安全感和亲近感。
这种睡姿也常被称为“解压睡姿”，尤其是在孤独感较强或压力较大的时候，夹着被子睡觉可以带来心理上的舒适。
所以，放心大胆地睡吧!
其中侧躺的姿势就是要夹一个枕头的。
所以想要夹东西不是因为别的，而是身体在提醒你：这样睡对身体更好。
夹被子睡不仅在身体上对人有好处，在心理上也是有效果的。
试想一个场景——冬天，缩在被窝里夹着厚度合适的被子或枕头，安全感瞬间达到顶峰了有没有?
睡觉时抱或夹东西，会让人有种“有人陪伴”的感觉，给人增添一份安全感和亲近感。
这种睡姿也常被称为“解压睡姿”，尤其是在孤独感较强或压力较大的时候，夹着被子睡觉可以带来心理上的舒适。
所以，放心大胆地睡吧!
