孕妈妈进行孕期活动，有两大原则：
一个是安全，安全是最重要的；还有一个就是不困难，容易做到。如果要让姐给孕期活动来个推荐，那么第一名首推肯定是——散步！
整个孕期，散步都是相对很安全的活动方法。对于孕妈妈来说，散步是一种温和的有氧运动，它不仅可以帮助增强心血管功能，还可以放松紧张的心情，缓解早孕反应时期胃部的不适，帮助胃肠道蠕动和食物消化。
同时，散步做起来还很方便快捷，你不需要什么专业知识，更不需要采购太多的装备，只需要选择一双自己喜欢又足够舒适的鞋子就可以啦。
想象一下，在风和日丽的秋日，散布在空气清新的公园，不仅可以让你心情愉快，对于孕晚期的孕妈妈们来说，适当散步多活动，还可以缓解临产焦虑，让宝宝的头部更好地下降入盆哦~
除了散步，孕妇瑜伽是不错的选择。目前很多医院都有开展孕妈妈课堂，会有孕妇瑜伽的教授，只要是孕妈妈，都可以去报名参加学习。而一些比较大型的瑜伽机构，也有专门针对孕妇开展的孕期瑜伽课程。
做瑜伽可以放松紧张的情绪，缓解身体关节的压力，可以让你更好地适应孕期的过程。而且一些有针对性的孕妇瑜伽练习，可以在一定程度上帮助孕妈妈在分娩的时候更加容易一些。
如果你在孕前就是一位健身达人，那么怀孕后，根据自己身体的具体情况，也可以适当做一些轻度的，可以承受的健身。不过需要注意的是，这可能需要一定的身体基础和专业知识，最好咨询过专业医生，评估过自己具体情况后再进行。
最后，姐还想多说几句：
孕期是我们女性的一个特殊时期，这个时期的我们，可能会有很多不方便不舒服，我们不需要过度坚强，更没必要非得拿以前的身体状态或者别人的情况来作比较。
学会指使老公干活儿，也是孕期技能之一啊同志们！
孕检产检抽血化验，老公不仅可以帮忙排队，还能够拎包倒水，开条缴费，填表占位，借此培养老公好机会，让老公变成啥啥都会，此时不用老公，更待何时呢？？？
