如何改善敏感度？
我们先来看看丁丁的解剖结构：丁丁是男性的性行为器官，分根、体、头三部分。
丁丁最为敏感的部分，就是丁丁头、冠状沟，还有我们的包皮系带，尤其包皮系带，它内富含有丁丁背神经和会阴神经的感觉神经终末及形成的特化的神经小体，这个部位长期被包皮包裹，很少受到外界刺激，敏感度相对较高，是男性丁丁部位中极敏感的区域。
这三个部位又对外界的温度、力度和刺激度感受最强烈，所以我们要针对性的帮助丁丁提升耐受性，比如下面几种方法：
翻开包皮
包皮过长可能会影响丁丁蘑菇头的敏感度，我的建议是，你可以先佩戴一段时间的包皮阻复环，它可以在你佩戴时将包皮一直翻开，让丁丁头能够接触外界降低敏感度。
一段时间后，房事时间如果延时了，包皮手术对你多半有用，可以考虑去公立医院做苞皮手术；若没有延时，说明你即使做了包皮手术也没用，就不用去做了。
温度刺激法
我们要坚持每天用温热水清洗丁丁头，翻开包皮，清洗包皮垢，这里可以不用沐浴露，清洗完后，再拿温热的毛巾包住丁丁，轻轻的按压3-5下，逐步去增强丁丁对外界温度的适应性。
也可以坐在沙发上，背部挺直，保持轻松愉悦的状态，拿一瓶热感润滑液涂抹在丁丁上，分别用手轻轻在睾丸上打圈，按摩丁丁头等部位，让丁丁不断地接受外界给它的刺激性。
日常习惯入手
选择宽松的内裤：买内裤的时候尽量选择宽松的内裤，让丁丁头和衣物之间形成自然的摩擦行为。当然你也可以选择不穿。可能刚开始会觉得不适应，但是时间长了丁丁头习惯就好了。
裸睡：晚上睡觉当然是让憋在内裤里的丁丁自由呼吸的最好时机。丁丁在睡着的时候会勃起，会跟被子、床单有摩擦，这也是锻炼丁丁头敏感度的方法。而且裸睡可以让睾丸温度降低，提升精子质量。但此方法不适宜梦遗者。
我们先来看看丁丁的解剖结构：丁丁是男性的性行为器官，分根、体、头三部分。
丁丁最为敏感的部分，就是丁丁头、冠状沟，还有我们的包皮系带，尤其包皮系带，它内富含有丁丁背神经和会阴神经的感觉神经终末及形成的特化的神经小体，这个部位长期被包皮包裹，很少受到外界刺激，敏感度相对较高，是男性丁丁部位中极敏感的区域。
这三个部位又对外界的温度、力度和刺激度感受最强烈，所以我们要针对性的帮助丁丁提升耐受性，比如下面几种方法：
翻开包皮
包皮过长可能会影响丁丁蘑菇头的敏感度，我的建议是，你可以先佩戴一段时间的包皮阻复环，它可以在你佩戴时将包皮一直翻开，让丁丁头能够接触外界降低敏感度。
一段时间后，房事时间如果延时了，包皮手术对你多半有用，可以考虑去公立医院做苞皮手术；若没有延时，说明你即使做了包皮手术也没用，就不用去做了。
温度刺激法
我们要坚持每天用温热水清洗丁丁头，翻开包皮，清洗包皮垢，这里可以不用沐浴露，清洗完后，再拿温热的毛巾包住丁丁，轻轻的按压3-5下，逐步去增强丁丁对外界温度的适应性。
也可以坐在沙发上，背部挺直，保持轻松愉悦的状态，拿一瓶热感润滑液涂抹在丁丁上，分别用手轻轻在睾丸上打圈，按摩丁丁头等部位，让丁丁不断地接受外界给它的刺激性。
日常习惯入手
选择宽松的内裤：买内裤的时候尽量选择宽松的内裤，让丁丁头和衣物之间形成自然的摩擦行为。当然你也可以选择不穿。可能刚开始会觉得不适应，但是时间长了丁丁头习惯就好了。
裸睡：晚上睡觉当然是让憋在内裤里的丁丁自由呼吸的最好时机。丁丁在睡着的时候会勃起，会跟被子、床单有摩擦，这也是锻炼丁丁头敏感度的方法。而且裸睡可以让睾丸温度降低，提升精子质量。但此方法不适宜梦遗者。
