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这7种睡觉方式很伤身,请尽快改正
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3、睡觉方位有讲究
根据唐代著名医学家孙思邈的《千金方》介绍说,春夏属阳,应该头朝东睡,而秋冬属阴,应该头朝西睡。
4、“睡如弓”效果好
最好的睡觉姿势就是“睡如弓”。这是因为*的心脏在身体的左侧,向右侧卧可以减轻心脏的承受压力。另外,睡觉爱打鼾的人群也适合采用弓形睡姿。
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