06、不要极端节食减肥
近几年来，年轻女性脱发现象日趋严重，经一些专家的研究分析后指出，这与女性过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以补充充足的蛋白质、铁质等营养供给毛囊而导致脱发。
07、经常掉发怎么进行保养
按照头发的生长规律，人类每天会自然掉发100根左右，如果你每天掉头发的数量在此范围内则不必太过担心。但如果掉发中有细发或者短发，则应该引起注意，必须要开始注重头发的保养了。因为细发和短发是成长阶段的头发，不应如此过早脱落。细发和短发的脱落属于非自然掉发，引起的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等等。可以采用防脱发、掉发的洗发水进行保养，如果非自然掉发严重，可能导致秃顶，这时候就不能指望通过头发保养来解决问题了，应该尽快去医院进行检测治疗。
