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食疗调理肝脏护肝养肝,吃什么对肝脏好
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肝,是人体最大的脏腑,人体的肝脏好比空调的滤网,有过滤的作用,每一滴血液都需要经过肝脏过滤,所以长期吃垃圾食品,熬夜会增加肝脏负担,同时季节的转变也会引起肝火上亢,从而引发一系列问题。所以可见养肝护肝的重要性。
1、多吃奶制品
医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前,小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨从现在起加以改进。
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