首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  两性健康

吃什么能让男人在性爱中更持久,吃什么食物可以补身体

标签:  0    
3.牡蛎
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。
特别要注意的是,男子每次射精都会失去1~2mg的亚铅,如果亚铅不足,精子数量就会减少,性功能也会随之下降。另外,硒也是制造精子所不可缺的微量元素。
4.橄榄油
建议:每天摄入两汤匙橄榄油,每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸,对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现,和饱和脂肪酸相比,单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过,这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称,橄榄油中含有抗炎蛋白成分,这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味,每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油,你摄入的蛋白质就非常可观了。
5.藜谷(昆诺阿藜)
建议:每周进食2-3次,每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物,但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味,这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是,藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高,堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说:“藜谷还富含纤维素和维生素B。”

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:有助于男人提高性能力的食物,提升性能力的食补方法下一篇:吃什么药补肾壮阳延时,补肾壮阳延时的最佳方法
你可能喜欢
什么食物让男人更持久更长女性补肾可以吃什么食物男性多吃咸味的食物可以强身补肾,补肾食物有哪些?
补肾壮阳吃什么食物 多吃这3种食物可以轻松补肾壮阳男人吃完什么药可以加粗加长 两种药物让男性阴茎变得更大更粗吃什么食物可以补肾呢
男性吃什么食物能有效补精壮阳吃什么可以增加男人的持久度男性防止性衰多吃蚝,保持男性身体健康必吃的5种食物
精彩推荐
浪荡的叫床说的话,男人都喜欢放荡的女人男人最想听到女人叫床词,13种类型你喜欢哪个休闲会所买钟套路能告她诈骗罪吗
 400多的spa是大飞机吗会感染艾滋病吗帮少妇怀孕的骗局,实在是让人哭笑不得几天同房一次对身体好
练洗髓功后变长变粗了21天增大3厘米锻炼方法教你一招能延长40分钟
栏目索引