经常有粉丝问我：我能不能常喝咖啡？的确，现在很多人都热衷咖啡，咖啡已经变成一种文化，一种时尚，甚至是很多人的一种习惯。
但与此同时，作为精神刺激物，人们对咖啡的口诛笔伐从未停歇过。
直到最近十几年，大量强有力的证据不断涌现，咖啡才被平反昭雪。
研究者进行了对照试验，其中一组在1个月时间里只喝水，另一组每天喝16oz咖啡。结果显示，喝咖啡的对照组成员DNA链破裂的情况更少，这让研究者得出了“咖啡能对DNA完整性起到保护作用”的结论。事实上，这并非是人们首次证实咖啡有益DNA，此前在2011、2015和2016年分别有人进行过科学论证。
1、镇静肌肤，去角质：咖啡当中含有较多的多酚物质（绿原酸），这种物质可以起到抗氧化，抗炎杀菌，能够清除自由基，经常喝咖啡能够减少皱纹，让肌肤变得更加的有活力，能够让肌肤变得更加的光滑细腻。
2、美容抗衰老：咖啡当中的黄酮类的物质可以起到抗氧化的效果，咖啡本身可以促进肾脏功能，也具有利尿的作用，可以加速皮肤新陈代谢，而且这种抗衰老的维生素E，能够起到美容养颜，延缓衰老的功效。
3、皮肤会更加的柔滑明亮：咖啡当中含有咖啡渣，可以说是天然的身体磨砂膏，用它可以去除角质，还能让肌肤变得更加的光滑，肤色也会更加明亮起来。
4、减肥瘦身:黑咖啡好多女孩子都喜欢喝，因为黑咖啡当中没有任何的化学成分，味道虽然有一些苦，但是它可以消耗身体里面的能量，也能够加快新陈代谢，也能够增加热量的消耗，还能达到减肥瘦身的效果。
那么，长期喝咖啡容貌变化有哪些？
经过数个世纪的发展，如今咖啡已经风靡全球，成为除了石油以外，世界上最古老、交易量最大的商品。但与此同时，作为精神刺激物，人们对咖啡的口诛笔伐从未停歇过。
直到最近十几年，大量强有力的证据不断涌现，咖啡才被平反昭雪。
研究者进行了对照试验，其中一组在1个月时间里只喝水，另一组每天喝16oz咖啡。结果显示，喝咖啡的对照组成员DNA链破裂的情况更少，这让研究者得出了“咖啡能对DNA完整性起到保护作用”的结论。事实上，这并非是人们首次证实咖啡有益DNA，此前在2011、2015和2016年分别有人进行过科学论证。
1、镇静肌肤，去角质：咖啡当中含有较多的多酚物质（绿原酸），这种物质可以起到抗氧化，抗炎杀菌，能够清除自由基，经常喝咖啡能够减少皱纹，让肌肤变得更加的有活力，能够让肌肤变得更加的光滑细腻。
2、美容抗衰老：咖啡当中的黄酮类的物质可以起到抗氧化的效果，咖啡本身可以促进肾脏功能，也具有利尿的作用，可以加速皮肤新陈代谢，而且这种抗衰老的维生素E，能够起到美容养颜，延缓衰老的功效。
3、皮肤会更加的柔滑明亮：咖啡当中含有咖啡渣，可以说是天然的身体磨砂膏，用它可以去除角质，还能让肌肤变得更加的光滑，肤色也会更加明亮起来。
4、减肥瘦身:黑咖啡好多女孩子都喜欢喝，因为黑咖啡当中没有任何的化学成分，味道虽然有一些苦，但是它可以消耗身体里面的能量，也能够加快新陈代谢，也能够增加热量的消耗，还能达到减肥瘦身的效果。
