4、果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是男人的活宝。
男人如何预防阳痿?
男人都想把最强悍的一面展现给女性,当你患上ED严重影响性生活质量时,为了调理这个苦恼的问题,平时应注意以下几点:
① 控制房事
实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
② 坚持适当锻炼
适当锻炼,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等。同时,肥胖者要控制体重。
③ 学习性知识
新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致房事失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰。
④ 合理膳食
合理膳食,避免高脂,清淡,减盐,少饮白酒,多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。
⑤ 药物治疗
目前ED的治疗方法很多,对于大多数阳痿的患者,首先应考虑的治疗方案是药物治疗,经济、安全、有效。
总而言之,ED这事儿无需过分担心,但也要重视起来!
当夜晚来临,夫妻二人正想大干一场时,你却丧失兴致,早早的疲软下来,任谁不能深受打击?
因此,当发现自己的丁丁不行时,建议到正规医院寻找专业医生帮助哦。