生活中总有不少女性抱怨自己的另一半在性生活次数上过低，其实很大原因出在男性性欲低下上，如何预防和缓解，我们今天一起来说一说。性学家曾在2009年调查过一次中国人婚内性生活情况。
结果发现，每月连一次性生活都不到的人占到28.7%，近一年里一次性生活都没有的夫妻也有6.2%，而其中最大的原因出在男方的身上。在医学上称之为“性欲低下”，也是男性性功能障碍之一，近些年来在一般人群中的发病率有所增加，据估计大约有15%的成年男性患有性欲低下。
男人性欲低下的原因
1、精神压力大首当其冲，个人生活习惯不良不容忽视
精神心理压力大。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂，这给成年男性造成极大的心理压力，尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者，产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态，干扰大脑皮层的功能，从而导致性欲低下。对这类人群，我们应该给予更多精神上的关爱，同时强调女性配偶在治疗中的积极作用。
2、雄激素水平低下
雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征，更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。雄激素水平低下，可直接导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。
“近年的临床实践中发现，许多男性体内雌激素水平越来越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。”这种“现状”甚至形成了年轻化的趋势。“以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人，现在三十来岁的年轻人也越来越多。”
男人体内的雌激素增加如此之多，主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。“农药、化肥、各种杀虫剂、塑料、橡胶制品、废气、废渣等，这些有毒有害物质经过农作物的吸收，从家禽、家畜到积蓄至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近，因此，人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。”
3、慢性疾病令“性欲”减退
严重的全身性急、慢性疾病（如癌症和低血压，而心血管疾病、高血压和糖尿病）都可导致男性性欲低下。慢性活动性肝炎、肝硬化、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭等还可破坏正常的激素代谢过程，减缓了血液在身体内的流动（也包括在阴茎内的流动），也可以马上让人毫无性趣。还有一些其他情况，如甲状腺或脑垂体分泌失调（脑垂体控制了身体多种激素的分泌，包括性激素）都可以导致性欲减退。
4、药物
多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药（利血平、降压灵、安体舒通等）、激素类药物（雌激素、抗雄激素药）等，必要时可与相关专科医师沟通，调整药物的种类和剂量。
结果发现，每月连一次性生活都不到的人占到28.7%，近一年里一次性生活都没有的夫妻也有6.2%，而其中最大的原因出在男方的身上。在医学上称之为“性欲低下”，也是男性性功能障碍之一，近些年来在一般人群中的发病率有所增加，据估计大约有15%的成年男性患有性欲低下。
男人性欲低下的原因
1、精神压力大首当其冲，个人生活习惯不良不容忽视
精神心理压力大。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂，这给成年男性造成极大的心理压力，尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者，产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态，干扰大脑皮层的功能，从而导致性欲低下。对这类人群，我们应该给予更多精神上的关爱，同时强调女性配偶在治疗中的积极作用。
2、雄激素水平低下
雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征，更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。雄激素水平低下，可直接导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。
“近年的临床实践中发现，许多男性体内雌激素水平越来越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。”这种“现状”甚至形成了年轻化的趋势。“以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人，现在三十来岁的年轻人也越来越多。”
男人体内的雌激素增加如此之多，主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。“农药、化肥、各种杀虫剂、塑料、橡胶制品、废气、废渣等，这些有毒有害物质经过农作物的吸收，从家禽、家畜到积蓄至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近，因此，人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。”
3、慢性疾病令“性欲”减退
严重的全身性急、慢性疾病（如癌症和低血压，而心血管疾病、高血压和糖尿病）都可导致男性性欲低下。慢性活动性肝炎、肝硬化、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭等还可破坏正常的激素代谢过程，减缓了血液在身体内的流动（也包括在阴茎内的流动），也可以马上让人毫无性趣。还有一些其他情况，如甲状腺或脑垂体分泌失调（脑垂体控制了身体多种激素的分泌，包括性激素）都可以导致性欲减退。
4、药物
多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药（利血平、降压灵、安体舒通等）、激素类药物（雌激素、抗雄激素药）等，必要时可与相关专科医师沟通，调整药物的种类和剂量。
