02、影响精子质量的因素
究竟是什么造成全球精子数量和浓度集体大幅下降呢？目前还没有系统性的答案，但我们可以列举出一些影响个体精子质量的因素。
①环境污染
空气、水、噪音等环境污染是男性生育能力降低的重要原因。
如汽车尾气、化工冶金工业、垃圾焚烧、造纸以及生产杀虫剂等造成的污染可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。
②化学物质的广泛使用
常见的化学物质，像邻苯二甲酸酯、甲醛（城市里主要为装修污染）、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等，都会在不同程度上破坏睾丸精子细胞，造成精子数量减少、运动能力低下、畸形等问题。
由此可见，人类男性生育能力降低不仅仅是一个个体的问题，更是一个全球性问题。
全球人口泛滥、资源锐减其实并不是人类生育能力的错，而是我们不加节制、滥用生育能力的后果。
同样的这种没有节制的滥用也表现在我们对待水、空气、动物、土壤甚至是同类的身上。
③不良生活习惯
现代人工作压力大，不仅要九九六，还要零零七，久坐不仅容易造成腰颈椎疾病，还容易使蛋蛋（睾丸）长期处于闷热状态，影响精子活力。
另一项研究显示，手机和电脑的辐射对于精子质量也有影响。如果总把手机放在裤子口袋里，精子质量就会下降。
同时，抽烟喝酒、肥胖（不爱运动）、熬夜也是生精杀手，不良的生活习惯已经成为男性生育质量不断降低的重要因素之一。
在无法改变环境的的情况下，如果男性想要产出更加优质的精子，最好从现在开始改善生活习惯——
减少手机电脑的使用时间；
远离烟酒桑拿；
拒绝紧身裤；
让蛋蛋保持通风凉爽，多走动、多运动。（不爱运动的，家务给安排上！）
究竟是什么造成全球精子数量和浓度集体大幅下降呢？目前还没有系统性的答案，但我们可以列举出一些影响个体精子质量的因素。
①环境污染
空气、水、噪音等环境污染是男性生育能力降低的重要原因。
如汽车尾气、化工冶金工业、垃圾焚烧、造纸以及生产杀虫剂等造成的污染可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。
②化学物质的广泛使用
常见的化学物质，像邻苯二甲酸酯、甲醛（城市里主要为装修污染）、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等，都会在不同程度上破坏睾丸精子细胞，造成精子数量减少、运动能力低下、畸形等问题。
由此可见，人类男性生育能力降低不仅仅是一个个体的问题，更是一个全球性问题。
全球人口泛滥、资源锐减其实并不是人类生育能力的错，而是我们不加节制、滥用生育能力的后果。
同样的这种没有节制的滥用也表现在我们对待水、空气、动物、土壤甚至是同类的身上。
③不良生活习惯
现代人工作压力大，不仅要九九六，还要零零七，久坐不仅容易造成腰颈椎疾病，还容易使蛋蛋（睾丸）长期处于闷热状态，影响精子活力。
另一项研究显示，手机和电脑的辐射对于精子质量也有影响。如果总把手机放在裤子口袋里，精子质量就会下降。
同时，抽烟喝酒、肥胖（不爱运动）、熬夜也是生精杀手，不良的生活习惯已经成为男性生育质量不断降低的重要因素之一。
在无法改变环境的的情况下，如果男性想要产出更加优质的精子，最好从现在开始改善生活习惯——
减少手机电脑的使用时间；
远离烟酒桑拿；
拒绝紧身裤；
让蛋蛋保持通风凉爽，多走动、多运动。（不爱运动的，家务给安排上！）
