据世界卫生组织统计，80% 的人有胃部不适的困扰。近年来，胃病的发病率还呈现出了年轻化。胃痛、反酸、胃胀......胃部的不适症状，困扰着身边很多人。
有的人在第一时间去了医院，有的人自行吃药凑合，还有人甚至懒得吃药，查询各种「养胃偏方」，想靠着偏方，把自己的胃弄得百无禁忌、吃嘛嘛香。
拥有一个健康肠胃很重要，但胃不舒服千万不要盲目用药、乱用偏方调理，走弯路身体遭罪，不如一开始就在医生的指导下安全用药，科学调养来缓解胃部不适。
肠胃不舒服可能是这5个原因在作怪
1、饮食量过多或过少
有些人的饮食习惯特别不好，甚至会因为挑食而饥一顿饱一顿，其实这样的饮食习惯对健康是大为不利的。
饥饿的时候胃黏膜会分泌很多的胃酸和胃蛋白酶。而吃得过饱则会使胃壁扩张，使食物在胃部停留的时间更长，从而导致慢性胃炎和急性胃炎的出现，严重的时候甚至会导致胃穿孔。
2、饮食挑剔
生活条件好了之后，我们日常吃的食物种类也丰富了很多，在吃饭的时候有了很大的选择空间，许多人常常挑自己喜欢的食物来吃，不喜欢的碰都不碰。在短期内，挑食还没多大问题，时间长了之后，挑食对肠胃的危害就可能逐渐显露出来了。
3、过度劳累
无论从事脑力劳动还是体力劳动，都不能够过度，一旦劳累过度，则可能会导致消化器官供血不足，从而使得胃黏膜分泌失调，最终导致各种胃肠疾病的发生。
4、心情郁结
长时间忧虑也是会影响肠胃运行的。平时总是心情郁结，人的食欲会降低，肠胃会出现紊乱，可能出现肠胃不舒服的情况。
5、幽门螺旋杆菌
感染幽门螺旋杆菌后进入人体则会导致胃炎和胃溃疡的发生，严重的时候甚至还会导致胃癌。而这种病菌则可以通过器具、接吻等方式传染，如果平时不讲究卫生，则很容易感染这种病菌。
常吃这3种食物或有助修复胃黏膜
有的人在第一时间去了医院，有的人自行吃药凑合，还有人甚至懒得吃药，查询各种「养胃偏方」，想靠着偏方，把自己的胃弄得百无禁忌、吃嘛嘛香。
拥有一个健康肠胃很重要，但胃不舒服千万不要盲目用药、乱用偏方调理，走弯路身体遭罪，不如一开始就在医生的指导下安全用药，科学调养来缓解胃部不适。
肠胃不舒服可能是这5个原因在作怪
1、饮食量过多或过少
有些人的饮食习惯特别不好，甚至会因为挑食而饥一顿饱一顿，其实这样的饮食习惯对健康是大为不利的。
饥饿的时候胃黏膜会分泌很多的胃酸和胃蛋白酶。而吃得过饱则会使胃壁扩张，使食物在胃部停留的时间更长，从而导致慢性胃炎和急性胃炎的出现，严重的时候甚至会导致胃穿孔。
2、饮食挑剔
生活条件好了之后，我们日常吃的食物种类也丰富了很多，在吃饭的时候有了很大的选择空间，许多人常常挑自己喜欢的食物来吃，不喜欢的碰都不碰。在短期内，挑食还没多大问题，时间长了之后，挑食对肠胃的危害就可能逐渐显露出来了。
3、过度劳累
无论从事脑力劳动还是体力劳动，都不能够过度，一旦劳累过度，则可能会导致消化器官供血不足，从而使得胃黏膜分泌失调，最终导致各种胃肠疾病的发生。
4、心情郁结
长时间忧虑也是会影响肠胃运行的。平时总是心情郁结，人的食欲会降低，肠胃会出现紊乱，可能出现肠胃不舒服的情况。
5、幽门螺旋杆菌
感染幽门螺旋杆菌后进入人体则会导致胃炎和胃溃疡的发生，严重的时候甚至还会导致胃癌。而这种病菌则可以通过器具、接吻等方式传染，如果平时不讲究卫生，则很容易感染这种病菌。
常吃这3种食物或有助修复胃黏膜
