c.采用延迟技巧：使用一些延迟射J的技巧，如挤压技术或暂停-挤压技术。
这些技巧可以帮助你掌握对射J的控制，并延长性行为的时间。
d.多样化性行为：在性行为中尝试不同的刺激方式和节奏，通过多样化的体位和动作，使性行为更具变化性和持久性。
e.增加前戏时间：在性行为开始前，花更多的时间进行前戏，这不仅可以提高性欲和兴奋度，还可以延长整个性行为的持续时间。
然而，重要的是要注意，达泊西汀只是一种辅助药物，并不能解决性问题的根本原因。
如果你对性行为持续时间有困扰，最好咨询专业医生或性治疗师的建议，寻求全面的评估和治疗。
最后，延长办事时间并不是一种普遍适用的目标，每个人的需求和偏好不同。
重要的是与伴侣沟通和互相尊重，在性行为中寻求共同的满足和快乐。
