首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  两性健康

男性保健 13个专属男人的养生方法

标签:  0    
3.多走路:危险降低28%
根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。
午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!
4.拒绝中风来喝橙汁:危险降低28%
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。
5.来个奇异果:危险降低36%
就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。
男性保健 13个专属男人的养生方法
6.多吃牛排:危险降低29%
多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸(这是破坏动脉血管内壁的元凶)牛排50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。
男性保健 13个专属男人的养生方法
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:空姐自述 入行必遭遇“性潜规则”下一篇:刘雨欣爆乳写真身材凸凹有致 不输张馨予柳岩
你可能喜欢
男性保健的方法有哪些?4种保健方法效果惊人男人保健方法 男人保健的5个方法男性性功能保健方法有哪些?提高男性性功能的保健操来了
年逾四十的男性一定重视性保健,性保健的7种方法男性性功能保健有什么好方法  按摩对男性性功能保健有奇效男人专用保健品 这些保健品男性可以试试
中老年男人性功能保养方法男性健康养生知识 男人养生要注意这四点中年男性必须注重前列腺的保养,保护前列腺的5个方法
精彩推荐
浪荡的叫床说的话,男人都喜欢放荡的女人男人最想听到女人叫床词,13种类型你喜欢哪个休闲会所买钟套路能告她诈骗罪吗
 400多的spa是大飞机吗会感染艾滋病吗帮少妇怀孕的骗局,实在是让人哭笑不得几天同房一次对身体好
练洗髓功后变长变粗了21天增大3厘米锻炼方法教你一招能延长40分钟
栏目索引