水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。
水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。
按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
水疗怎么做
不少朋友认为，只有到专业的spa水疗机构才能享受到很好的spa服务，事实是否也是如此呢?其实，spa主要是为我们提供一个舒缓身心、获得精神洗涤的一项养生疗程，只要我们努力营造与spa养生馆一样的氛围，我们同样可以在家享受到专业的HomeSpa。
水疗师说，SPA除了注重清洁皮肤和按摩身体外，更强调人与环境的契合与互动，追求精神上的洗涤，从而获得平静。因此若想在家也享受到专业的spa，先决条件是要有一个轻松舒适的环境、充分的时间，忘却让人烦闷的公事、私事，播放自己喜爱的音乐，营造出舒适自然的环境。
如何准备HomeSpa?
1.把浴缸放满水，水温约摄氏36~42度，可以准备温度计，方便控制水温。
2.预备去角质产品，让全身去角质、瘦身排毒、促进淋巴血液循环。
什么是水疗肾保健
3.不同味道的香薰油，在浸浴时促进血液循环、消除疲劳、促进新陈代谢。
4.添置按摩工具，例如天然丝瓜手套或海绵等。
5.另外也可以按照个人喜好预备音乐、天然花草茶、蜡烛等，提升环境情调。
6.除了购买各种SPA用品，你也可以自行调配最适合自己的SPA用品。现在就为你介绍不同的配方。
