4、修复细胞
人体有无数的细胞，而这些细胞一旦失去保护就可能让人体的各个器官发生问题。而硒元素作为细胞质中的一种抗氧化物，有良好的代谢活性可以保护细胞接触结构，避免细胞一些不必要的氧化损伤，修复细胞维护心脏、肺等器官。
5、增强男性生殖功能
生活中，不少男性存在生殖方面的问题，其实多因为缺硒。硒有助于保持男性精子活力水平，维持射精状况，体内硒元素含量丰富会让受胎率有一定的提升，若是缺硒可能导致精子畸形受胎率降低。
其实，硒作为人体不可缺少的一类元素，对于我们人体是有较多好处的。硒的存在关系到我们身体的抵抗力以及生殖功能，还可以预防癌症的发生，因此大家平时需要多注意补充硒元素，帮助维持更好的身体状况。
