艾灸是中医文化中的重要产物,它有着悠久的历史,在古代中医以及现代养生中都有着的重要地位,尤其在祛湿上更是有不错的效果,经常艾灸可以帮助身体排出湿气,但是艾灸后怎么看湿气排出呢?我们主要通过这4个现象判断。
一、出汗排毒
艾灸的过程中你可能会有身体发热的情况,也有的人会大汗淋漓,这就是排出湿毒的一种方式,由于每个人身体内的湿度以及使用的艾灸质量不同,持续的时间可能会不一样,像陈年艾灸渗透力更强,祛湿力也更强,有的人可能需要坚持2~3天才能慢慢消失,而体内湿气情况比较严重的,可能会持续更长的时间。
二、发烧
如果艾灸过后出现了发高烧的状况,那说明也正在排毒和排湿,这是身体的一种自我保护机制,需要通过高温的方式来消灭身体内的病毒和细菌。成年人在艾灸的过程中出现发烧的状况,这是一种比较好的作用表现,请不要害怕,但是还是要根据实际的情况来判断和处理。