男人的性福多数在阴茎上，完美的性生活不仅男性要有足够的硬度，还需要长度，但是很多男性被称为“金针菇”，这让很多男性都比较困扰，也很没有面子，很多男性都想增大一些，阴茎如何增大呢?下面就为您介绍一下。
阴茎如何增大
1、锻炼阴金的硬度，提高肌肉强度;在看动作爱情片的时候，拿一根绳子绑住勃起的阴金，下面吊着一个重量你觉得能够承受的物件，比如说钥匙串，长期进行锻炼，重量随着力度的增大而增加，可以有效的把阴金的肌肉组织练大，大家都知道，身体的任何一个部位的肌肉如果练的很硬，那么它的大小一定会有所改变的。
2、日常的生活习惯也是很重要的，有一些禁忌地方大家要注意;不要西阉，适当引久，戒除手赢，每日要有正常的作息规律，不能熬夜，
因为阴金是需要休息的，每晚的休息都能使阴金伯起，这是一个很重要的环节，能有效的促进阴金血液的循环。
3、饮食的一些注意事项;结合第一点，在运动的过程中，需要补充一些具有熊性激素的食物，比如，牛鞭，猪肾，公鸡，鲤鱼，都是可以进补。
4、在信生活过程中也能有效的锻炼其大小，有没有发现周围朋友的，如果他平常信生活比较频繁，那么他的阴金是绝对比一个礼拜一次的人要大，但是也不是叫大家天天的无节制的过信生活，正常的男人，一个礼拜2-3次，大约2天一次，无需频繁。
以上就是为您介绍的阴茎如何增大全部内容，看完之后是不是知道应该怎么做了，男性要想阴茎变大一定要通过科学合理的方法，并且找到适合自己的，这样才是最好的。以上为您介绍的方法希望对您有帮助。
