一周瘦20斤残忍法不反弹 介绍四种减肥瘦身法

想要减肥瘦身一般要有很大的决心，才能达到想要的效果，生活中一些人会通过比较残忍的方法来短时间的减肥瘦身，有些人说寻找残忍法瘦身不反弹，而且一周可以瘦20斤，下面我们就具体的了解一下一周瘦20斤残忍法不反弹是什么?

一周瘦20斤残忍法不反弹
1、鸡蛋黄瓜减肥法
想要一周减20斤左右，可以选择鸡蛋黄瓜这种方法来减肥瘦身，鸡蛋黄瓜在减肥人群中是比较受欢迎的，也就是说全程只吃鸡蛋和黄瓜，这两种食物能够保持人体的蛋白质和维生素的摄入，另一方面它能够促进肠胃蠕动帮助消化，所以能够达到减肥瘦身的效果，长时间吃这两种食物是可以减肥瘦身的，但是会让人们比较厌倦这种食物。
2、糖水减肥法
想要快速的减肥瘦身不反弹，也可以选择糖水的方法来减肥瘦身，这种方法听起来也是比较残忍的，在减肥过程中不吃其他食物，饥饿了就喝一些糖水来冲饥，糖水不会增加体重，这样也可以让身体不再有想法吃其他的东西，这种减肥方法也是非常明显的，但是尽量不要长时间使用，不然也会对健康造成伤害的。