怎么样能变大变粗变长 三个方法让阴茎变大变长

女性喜欢什么样的伴侣呢？一定不会喜欢阴茎短小又纤细的男性，她们喜欢的一定是粗大且长的人。但是并非是每个男性都能拥有这样的特质，所以一部分的人在这方面会有自卑感，甚至影响到正常的性生活。其实根本就不用担心，那么怎样变大变粗变长阴茎呢，下面三个方法就能轻松的做到。

一、饮食调理
要想变大变粗变长饮食方面也需要注意，多吃一些能壮阳的食物，不如韭菜，生蚝，牡蛎等，不要吃一些辛辣刺激的食物，比如说咖啡、烟酒等等。与此同时，保证充足的睡眠也很重要，每天十一点左右入睡是最佳的时间。