白芸豆减肥骗局 白芸豆怎么吃减肥

白芸豆是日常生活中很常见的蔬菜，因为营养价值很高，好多人都把它摆上餐桌，但是对于白芸豆能减肥并没有太多的了解。有的还不太相信白芸豆属于减肥食材，网上也流传了白芸豆减肥是骗局，接下来就给大家揭秘白芸豆减肥骗局真相。

白芸豆减肥骗局是真的吗
白芸豆减肥是真的，但不是骗局。白芸豆是大家公认的减肥食物，因为白芸豆含有芸豆蛋白，这是一种天然的淀粉酶抑制剂，临床验证它可以有效阻断碳水化合物，非常适合肥胖人群服用。并且白芸豆还含有丰富的维生素B和膳食纤维，它可以刺激胃肠道蠕动，可以促进消化，还能加速新陈代谢，可以促进肠道内毒素的排出。