长期便秘怎么改善，便秘的原因。

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长期便秘问题

作为一个年长的成年人作为一个女人脱水，吃低纤维的饮食，很少或没有身体活动，服用某些药物，包括镇静剂、阿片类止痛药、一些抗抑郁药或降低血压的药物，有精神健康状况如抑郁症或饮食失调，并发症。慢性便秘的并发症包括：肛门静脉肿胀。用力排便可能会导致肛门内和肛门周围的静脉肿胀。肛门皮肤撕裂。大便或坚硬的大便会导致肛门出现微小的撕裂。
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便秘小妙招

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