导读：在当今社会，“肾”的重要性得到了显著加强。正是所谓的“肾”，才能活得好，过得好。
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导读：在当今社会，“肾”的重要性得到了显著加强。正是所谓的“肾”，才能活得好，过得好。
1。黄秋葵
秋葵对蔬菜补肾健体的作用是不同的。秋葵嫩果含有一种粘稠的液体和阿拉伯糖、半乳糖、鼠李糖、蛋白质等。它经常被用来帮助消化，增强体力，保护肝脏，加强胃肠道。秋葵还含有特殊的药效成分，可以加强肾脏和补肾。对男性有机疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”的美誉。2。蚕豆
豆子，如蚕豆，看起来像人的肾脏，它们确实有助于维持肾脏功能。蚕豆具有健胃、祛湿、益脏腑、补中益气、收敛精、强肠的作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。蚕豆皮中的膳食纤维能降低胆固醇，促进肠蠕动。3。山药
山药具有健脾补肺、补胃补肾、补肾养精、健耳养眼、扶助五脏、强健筋骨、安神延寿的作用。山药具有补肾益气、健脾健胃、止泻、化痰止吐、润肤润发的作用。它含有多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要作用。适用于糖尿病患者、腹胀、病后虚弱、慢性肾炎患者及长期腹泻。4。洋葱
由于洋葱具有抗炎抑菌、利尿腹泻、低血糖、低脂血症、胆固醇、血压等多种功能，是目前已知唯一含有前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不仅享有“菜后”的美誉，而且是补肾壮阳的佳肴，所以男人一日三餐不能不吃洋葱。5。花椰菜
中药认为，花椰菜具有补肾补骨、补脑补髓、健脾健胃、清肺润喉等作用。绿菜花具有一定的清热解毒作用，更适合脾虚、胃热、口臭、口渴者食用。花椰菜不耐高温。它可以被热水吃。一般不提倡花椰菜和黄瓜一起炒、炖，这样容易破坏花椰菜中的维生素C。
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