不仅男性需要补肾，女性也需要，那么女性补肾吃什么呢

9。龟甲

乌龟壳又甜又冷。中医常用来滋阴补阳，补肾补骨。龟甲是中医常用的补肾药。龟壳能有效治疗肌肉骨骼不健全、腰膝酸痛、行走强度等症状。

10。龟壳

龟壳能明显提高人体的缺氧能力和抗冻效果，对减轻疲劳有较好的效果。龟壳能提高血浆蛋白的作用，从而有效预防和治疗肝病引起的贫血。
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