补充男性精力的食物

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富含钙的食物，如谷类、肉类、鱼类、贝类和啤酒。美国农业部的研究人员说，铬有助于增强肌肉，维持胰岛素水平和更好地控制血糖水平。
大豆制品、花生等富含精氨酸的食品。精氨酸是精子发生的重要成分，它能促进一氧化氮的释放，放松血管，增加血液流动，从而增强男性的体力。
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久战不泄

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