导读：在社会压力和工作竞争激烈的情况下，男人无法呼吸。许多男性有肾虚的症状。你知道如何治疗肾虚吗？一旦一个男人有了肾虚，什么食物可以帮助他的男性朋友改变肾虚的症状？来看看肾虚的人吃什么。
又称小米、大麦。它能滋补肾气。”小米补肾气”在《家医志》和《滇南本草》中均有提及。明李时珍还说：“小米、肾谷、肾病要吃，煮粥宜丹田，补虚损。”
甘平具有补肝补肾、滋润五脏的作用。例如，《本草经书》曾记载：“芝麻味平，不寒不热，肝肾之谷也好。”特别是对于腰腿虚弱、头晕耳鸣、头发枯黄、头发早白、大便干燥的人来说，最适宜吃。
具有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说，它能“滋润肺，滋润肾，滋润肌肉，使面部愉悦”。特别适用于肾虚、瘦弱、精血不足者。
又称黄豆、长豆。补肾健脾。除脾虚外，还应吃肾虚。它最适合于肾虚解渴、遗精、白浊或尿频。白带是最合适的食物。”《本草纲目》有这样的记载：“豇豆李益气，肾健胃，精”。《四川中医志》还说，它能“滋阴补肾，健脾健胃，治疗白带、白浊、肾虚遗精”。
温、咸、味，除了补气的作用外，还温肾阳，所以肾阳虚，腰膝无力或寒痛，最适合吃。”《nihua zi materia medica》认为，狗肉“补胃、补阳、暖腰、暖膝、补虚、补疲、补气功”，《医林纲要》还说，“狗肉补肺、固肾”，清代医生张璐也说，“狗肉是最具营养价值的食品。”“下元人食”，“下元不足，肾阳虚，生命门火衰”。猪肾
性平，味咸。唐梦可认为，猪肾是“肾虚之主”。《nihua zi materia medica》说它“补充脏水，治疗耳聋”。水指的是肾。因此，老年人腰痛、遗精、盗汗、耳聋、耳鸣等引起的肾虚，应经常食用。
温，甜，能补肾，强健筋骨。”饮酒减肥就要“说：”羊尾骨肾明日，补角虚寒。《本草纲目》记载：“羊脊柱病补虚，通度经络，治腰痛痢疾；羊胫骨主脾虚弱，肾虚不能吸收精子，白浊。”唐代《饮食心镜》也介绍：“治肾虚寒，腰脊柱旋转不能：羊脊柱病，小腿病。”D煮熟的禁食食品。对于肾虚、劳损、腰膝无力、感冒、肌肉和骨骼挛缩疼痛，最适宜食用。
谷子
又称小米、大麦。它能滋补肾气。”小米补肾气”在《家医志》和《滇南本草》中均有提及。明李时珍还说：“小米、肾谷、肾病要吃，煮粥宜丹田，补虚损。”
芝麻
甘平具有补肝补肾、滋润五脏的作用。例如，《本草经书》曾记载：“芝麻味平，不寒不热，肝肾之谷也好。”特别是对于腰腿虚弱、头晕耳鸣、头发枯黄、头发早白、大便干燥的人来说，最适宜吃。
牛骨髓
具有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说，它能“滋润肺，滋润肾，滋润肌肉，使面部愉悦”。特别适用于肾虚、瘦弱、精血不足者。
豇豆
又称黄豆、长豆。补肾健脾。除脾虚外，还应吃肾虚。它最适合于肾虚解渴、遗精、白浊或尿频。白带是最合适的食物。”《本草纲目》有这样的记载：“豇豆李益气，肾健胃，精”。《四川中医志》还说，它能“滋阴补肾，健脾健胃，治疗白带、白浊、肾虚遗精”。
狗肉
温、咸、味，除了补气的作用外，还温肾阳，所以肾阳虚，腰膝无力或寒痛，最适合吃。”《nihua zi materia medica》认为，狗肉“补胃、补阳、暖腰、暖膝、补虚、补疲、补气功”，《医林纲要》还说，“狗肉补肺、固肾”，清代医生张璐也说，“狗肉是最具营养价值的食品。”“下元人食”，“下元不足，肾阳虚，生命门火衰”。猪肾
性平，味咸。唐梦可认为，猪肾是“肾虚之主”。《nihua zi materia medica》说它“补充脏水，治疗耳聋”。水指的是肾。因此，老年人腰痛、遗精、盗汗、耳聋、耳鸣等引起的肾虚，应经常食用。
羊骨
温，甜，能补肾，强健筋骨。”饮酒减肥就要“说：”羊尾骨肾明日，补角虚寒。《本草纲目》记载：“羊脊柱病补虚，通度经络，治腰痛痢疾；羊胫骨主脾虚弱，肾虚不能吸收精子，白浊。”唐代《饮食心镜》也介绍：“治肾虚寒，腰脊柱旋转不能：羊脊柱病，小腿病。”D煮熟的禁食食品。对于肾虚、劳损、腰膝无力、感冒、肌肉和骨骼挛缩疼痛，最适宜食用。
