糖尿病患者的日常保健方法
精神卫生保健
一旦确诊为糖尿病，首先要学会稳定自己的情绪，正确面对自己的病情，要保持完全的自信心战胜疾病，不要被糖尿病的疾病压倒而出现悲观的消极心态。
因为不良的负面情绪只会导致内分泌紊乱，不利于血糖的控制，所以保持心境平静是稳定血糖的重要措施。
运动
1型糖尿病可以适当运动，应采取步行和做体操或太极拳等温和的锻炼方法。2型糖尿病也被称为非胰岛素依赖型糖尿病。这种类型的病人可以多运动一点，可以采取快走或慢走和骑自行车运动，但我们要注意毅力，以达到运动的效果。
饮食保健
糖尿病患者的主食应以粗粮为主，辅以细粮。平时，我们应该多吃蔬菜，可以适量吃一些瘦肉和鸡蛋，也可以吃一些小鱼。无论你一天吃三、四顿饭，你都应该吃得足够多，以避免或减少饭前的恐慌和颤抖等症状。
适当的药物
必要时，可服用适当剂量的血糖、胰岛素等药物，但必须在医生指导下合理用药，定期检测血糖、尿糖、肝功能、血常规，定期检查，观察病情。苦瓜、南瓜和番石榴可以磨成粉，然后浸泡在沸水中饮用，可以起到控制血糖的作用。
糖尿病常见的误解是什么？
1。糖尿病必然会有“三个以上，一个以下”的症状。
当许多人被诊断为糖尿病时，他们非常惊讶，总是认为这是一种误诊，因为他们没有“三个以上，一个以下”的症状。事实上，“三多而少”只是糖尿病的一个典型症状，但不是必要的症状。
临床上，几乎90%的糖尿病患者没有这些症状，但只表现出疲劳、疲劳、长期伤口愈合、视力模糊等模糊症状。
2。糖尿病是由吃太多糖引起的。
2型糖尿病的发病机制非常复杂。它不仅是由糖摄入过多引起的，而且是由生活方式、环境和遗传等多种因素引起的。
3。糖尿病不能吃水果
有些水果还含有一些降血糖成分，而果糖主要是果糖，果糖不需要胰岛素参与，所以糖友适当吃水果不会对血糖产生显著影响。
但是，糖友不应该吃太多的水果，一天不超过250克，也要避免吃含糖量高的水果。另外，吃水果的时间也要把握好，最好在两餐前，这样对血糖的影响最小。
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