导读：秋季即将到来，秋季可以说是补肾补身最好的季节了，而蚕蛹可以说是秋季补肾壮阳最好的食物了。
秋季即将来临，秋被称之为金秋，秋季就是最滋补的季节，在秋季调理身体是很不错的，很多肾虚的男性朋友都会选择在金秋通过食疗来调理肾虚这个毛病，蚕蛹就是秋季最补肾壮阳的。
蚕蛹是非常好的营养健身食品，蚕蛹也作药材入药，蚕蛹中含有蜕皮松、蛹醇、多种不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B和氨基酸等很多有益物质，蚕蛹还具有高蛋白低脂肪的特性，对于增强人体机能、延缓人体衰老有很好的效果。
原料：红枣20个、蚕蛹100g、冰糖适量。
制作方法：先把红枣清洗干净去掉枣核，蚕蛹清洗干净，然后一起倒入砂锅之中加入适量清水，大火烧开后转小火熬煮一个半小时加入适量冰糖，待冰糖完全融化之后即可。此方对于脾虚引起的营养不良、四肢乏力、口干舌燥有很好的缓解作用。
原料：韭菜300g、蚕蛹60g、姜片、盐、蒜、葱适量。
制作方法：先把韭菜清洗干净沥干水分后切成小段状，然后把蚕蛹也清洗干净，姜片、蒜、葱清洗干净切好备用。热锅中倒入适量食用油，先放入蚕蛹翻炒片刻后倒入韭菜同时倒入姜片、蒜、葱一起翻炒几分钟加入适量盐即可。此方适用肾虚引发的阳痿、遗精等病症。
原料：核桃仁200g、蚕蛹100g、肉桂6g。
制作方法：核桃仁和蚕蛹分别清洗干净沥干水分，肉桂清洗干净沥干水分之后研磨后成粉，把蚕蛹直接干炒一会，然后倒入蒸锅之中，同时倒入核桃仁，然后加入适量清水和肉桂末，搅拌均匀之后隔水炖熟即可。每天服用一次，适用精血不足引发的阳痿、遗精等病症。
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养肾食物
久战不泄
秋季即将来临，秋被称之为金秋，秋季就是最滋补的季节，在秋季调理身体是很不错的，很多肾虚的男性朋友都会选择在金秋通过食疗来调理肾虚这个毛病，蚕蛹就是秋季最补肾壮阳的。
蚕蛹是非常好的营养健身食品，蚕蛹也作药材入药，蚕蛹中含有蜕皮松、蛹醇、多种不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B和氨基酸等很多有益物质，蚕蛹还具有高蛋白低脂肪的特性，对于增强人体机能、延缓人体衰老有很好的效果。
蚕蛹用作食疗材料也是很不错的，下面给大家介绍几种蚕蛹的食用方法：
1、红枣炖蚕蛹
原料：红枣20个、蚕蛹100g、冰糖适量。
制作方法：先把红枣清洗干净去掉枣核，蚕蛹清洗干净，然后一起倒入砂锅之中加入适量清水，大火烧开后转小火熬煮一个半小时加入适量冰糖，待冰糖完全融化之后即可。此方对于脾虚引起的营养不良、四肢乏力、口干舌燥有很好的缓解作用。
2、韭菜炒蚕蛹
原料：韭菜300g、蚕蛹60g、姜片、盐、蒜、葱适量。
制作方法：先把韭菜清洗干净沥干水分后切成小段状，然后把蚕蛹也清洗干净，姜片、蒜、葱清洗干净切好备用。热锅中倒入适量食用油，先放入蚕蛹翻炒片刻后倒入韭菜同时倒入姜片、蒜、葱一起翻炒几分钟加入适量盐即可。此方适用肾虚引发的阳痿、遗精等病症。
3、核桃炖蚕蛹
原料：核桃仁200g、蚕蛹100g、肉桂6g。
制作方法：核桃仁和蚕蛹分别清洗干净沥干水分，肉桂清洗干净沥干水分之后研磨后成粉，把蚕蛹直接干炒一会，然后倒入蒸锅之中，同时倒入核桃仁，然后加入适量清水和肉桂末，搅拌均匀之后隔水炖熟即可。每天服用一次，适用精血不足引发的阳痿、遗精等病症。
本文标签：肾虚
养肾食物
久战不泄
