导读：男性吃的辣椒越多其体内的睾丸素分泌就会越多，睾丸素对于男性来说是非常重要的，所以说吃辣也有壮阳的效果。下面给大家介绍4款辣味壮阳食谱。
原料：鱼头1个，姜丝、葱花、蒜末、剁椒、盐、胡椒粉、食用油、鸡精各适量。
制作方法：用清水将鱼头的血水冲掉之后用盐搓洗鱼头，然后冲掉盐水。取适量的胡椒粉、食用油、盐、鸡精搅拌均匀后淋在鱼头之上，底面铺上适量的姜丝、葱花、蒜末然后将鱼头上蒸锅蒸十分钟后再在鱼头表面撒上姜丝、葱花、蒜末。将适量的油倒入热锅中，待油烧熟之后浇在鱼头上即可。
原料：牛肉300g、卤水汁1000g、干辣椒面30g，料酒、姜丝、蒜末、葱段、盐各适量。
制作方法：先将牛肉用清水清洗干净之后和适量的料酒、姜丝、蒜末、葱段、盐一起腌制三个小时，然后将卤水烧开，放入腌制好的牛肉煮四十分钟后捞出牛肉切成条状，然后放入油锅之中炸至外酥里嫩然后撒上辣椒面即可。
原料：西葫芦500g、泡红辣椒5个、青椒1个，葱段、姜丝、蒜末、盐、香油、料酒、醋各适量。
制作方法：将西葫芦去皮和瓤之后用清水清洗干净然后切成条状放入沸水锅中煮一分钟后捞出，泡红辣椒和青椒切成丝。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入辣椒丝、葱段、姜丝、蒜末、料酒炒一会后倒入西葫芦，炒熟之后加入适量盐、醋、香油即可。
原料：西兰花300g、芥末膏6g，白糖、盐、麻油、醋、花椒粉各适量 。
制作方法：将西兰花清洗干净之后切成大小均匀的块状放入沸水锅中烫熟捞出放入凉水中浸泡之后捞出沥干水分。取适量芥末膏、白糖、盐、麻油、醋、花椒粉和西兰花一起搅拌均匀。热锅中倒入适量的油，油烧熟之后淋在西兰花上面即可。
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1、剁椒鱼头
原料：鱼头1个，姜丝、葱花、蒜末、剁椒、盐、胡椒粉、食用油、鸡精各适量。
制作方法：用清水将鱼头的血水冲掉之后用盐搓洗鱼头，然后冲掉盐水。取适量的胡椒粉、食用油、盐、鸡精搅拌均匀后淋在鱼头之上，底面铺上适量的姜丝、葱花、蒜末然后将鱼头上蒸锅蒸十分钟后再在鱼头表面撒上姜丝、葱花、蒜末。将适量的油倒入热锅中，待油烧熟之后浇在鱼头上即可。
2、手撕牛肉
原料：牛肉300g、卤水汁1000g、干辣椒面30g，料酒、姜丝、蒜末、葱段、盐各适量。
制作方法：先将牛肉用清水清洗干净之后和适量的料酒、姜丝、蒜末、葱段、盐一起腌制三个小时，然后将卤水烧开，放入腌制好的牛肉煮四十分钟后捞出牛肉切成条状，然后放入油锅之中炸至外酥里嫩然后撒上辣椒面即可。
3、酸辣西葫芦
原料：西葫芦500g、泡红辣椒5个、青椒1个，葱段、姜丝、蒜末、盐、香油、料酒、醋各适量。
制作方法：将西葫芦去皮和瓤之后用清水清洗干净然后切成条状放入沸水锅中煮一分钟后捞出，泡红辣椒和青椒切成丝。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入辣椒丝、葱段、姜丝、蒜末、料酒炒一会后倒入西葫芦，炒熟之后加入适量盐、醋、香油即可。
4、芥末西兰花
原料：西兰花300g、芥末膏6g，白糖、盐、麻油、醋、花椒粉各适量 。
制作方法：将西兰花清洗干净之后切成大小均匀的块状放入沸水锅中烫熟捞出放入凉水中浸泡之后捞出沥干水分。取适量芥末膏、白糖、盐、麻油、醋、花椒粉和西兰花一起搅拌均匀。热锅中倒入适量的油，油烧熟之后淋在西兰花上面即可。
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养肾食物
久战不泄
