导读：其实平时喝茶也能帮助补肾，只要选对了茶，那么那些茶能够帮助我们补肾壮阳呢？
原料：乌龙茶3g、冬瓜皮16g、槐角16g、山楂肉13g、何首乌30g。
制作方法：将冬瓜皮、槐角、山楂肉、何首乌一起用清水清洗干净之后沥干水分，放入砂锅中同时加入适量的清水，大火烧开后转小火继续熬煮二十分钟后取药汁冲泡乌龙茶即可。此方适宜肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣、早白、动脉硬化、性能力降低等病症。
原料：淫羊藿20g
制作方法：上药煎煮或者可以沸水冲泡，可以像茶一样长期饮用。特别是对阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者有较好的效果。
原料：核桃仁500g、藕粉100g、白糖500g
制作方法：选用新鲜核桃仁，使用文火炒焦，磨细，再将核桃仁粉、藕粉、白糖混合搅拌均匀，之后就可以储藏备用。饮用时，取数汤匙，直接用开水冲泡，一边冲泡一边搅拌就可以了。可当作茶喝。对阳痿患者有较好的效果。
原料：何首乌、大枣、红糖各50g
制作方法：将红糖使用适量的温开水溶开，侵泡何首乌和大枣一周，一周后将药取出晒干，再反复晾晒，以糖尽为佳，然后弄成细末备用，每次饮用取10g，用开水冲泡即可饮用。对肝肾不足、须发早白、血虚头晕、腰膝酸痛、筋骨酸痛、遗精带下、胃虚食少、脾弱便溏症状效果甚好。
本文标签：养肾食物
久战不泄
肾虚
返老还童茶
原料：乌龙茶3g、冬瓜皮16g、槐角16g、山楂肉13g、何首乌30g。
制作方法：将冬瓜皮、槐角、山楂肉、何首乌一起用清水清洗干净之后沥干水分，放入砂锅中同时加入适量的清水，大火烧开后转小火继续熬煮二十分钟后取药汁冲泡乌龙茶即可。此方适宜肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣、早白、动脉硬化、性能力降低等病症。
淫羊藿茶
原料：淫羊藿20g
制作方法：上药煎煮或者可以沸水冲泡，可以像茶一样长期饮用。特别是对阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者有较好的效果。
核桃速溶茶
原料：核桃仁500g、藕粉100g、白糖500g
制作方法：选用新鲜核桃仁，使用文火炒焦，磨细，再将核桃仁粉、藕粉、白糖混合搅拌均匀，之后就可以储藏备用。饮用时，取数汤匙，直接用开水冲泡，一边冲泡一边搅拌就可以了。可当作茶喝。对阳痿患者有较好的效果。
延年益肾茶
原料：何首乌、大枣、红糖各50g
制作方法：将红糖使用适量的温开水溶开，侵泡何首乌和大枣一周，一周后将药取出晒干，再反复晾晒，以糖尽为佳，然后弄成细末备用，每次饮用取10g，用开水冲泡即可饮用。对肝肾不足、须发早白、血虚头晕、腰膝酸痛、筋骨酸痛、遗精带下、胃虚食少、脾弱便溏症状效果甚好。
本文标签：养肾食物
久战不泄
肾虚
