夏天到了女生加肥吃什么水果最好？

导读：夏天是吃水果最多的季节。当你走进一家水果店，你不知道如何选择最好的。每个人都想吃，每个人都想买。如果你想减肥，让我们看看夏天最重要的水果是什么。

西瓜

卡路里：30卡路里/100克

西瓜是典型的夏季水果。西瓜的甜味往往使人们误解了它的减肥功能，认为多吃西瓜更容易增重。实际上，西瓜是一种有利于减肥的水果。西瓜能利尿，帮助消化，减轻浮肿。西瓜的含水量与普通水果的不可比。西瓜94%以上为水，有助于消除体内多余水分，维持肾功能正常运行，消除水肿。

柠檬

35卡路里/100克

柠檬酸、苹果酸等有机酸、橙皮苷、柚皮苷、鼠尾草苷等类黄酮苷，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖、钙、磷、铁等营养素，以及香豆素精华、紫子醇、挥发油等物质，能促进分泌。胃蛋白酶的作用，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。减肥。
本文标签：减肥水果
  
导读：夏天是吃水果最多的季节。当你走进一家水果店，你不知道如何选择最好的。每个人都想吃，每个人都想买。如果你想减肥，让我们看看夏天最重要的水果是什么。