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男人减肥最快的方法是什么呢?

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爬楼梯:现在无论是去公司,你住的地方还是市场,都有电梯供大家上下,非常方便。但这样一来,没有时间锻炼的人锻炼的机会就更少了,所以这里的小编建议,如果你需要上下楼层不高(1到6层),最好不要乘电梯,而是上下走,给自己多一点时间和机会锻炼和锻炼。
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