春天试试这几款减肥食谱

导读：阳光明媚，天气转暖。穿上漂亮的衣服和裙子，接下来，小编为你准备了一些非常有用的减肥食谱，这样你就可以成为今年春天最美丽的自己。

1、草莓：春天最美容减肥的小吃

草莓被称为早春的第一个果实。它含有丰富的维生素C和多酚，有助于滋养皮肤，消除自由基，同时吸收铁。
对于减肥来说，草莓也是许多女性最喜欢的小吃之一。美国营养学家研究了17种能量相同的食物，发现最容易饱足的食物是燕麦饼和酸奶，而水果是草莓。
减肥推荐饮食：草莓奶
配料：草莓15粒，蜂蜜60克，牛奶120克。
实践：
（1）将药草洗净，取出花梗，放入榨汁机。
（2）加入牛奶和蜂蜜，制成果汁饮用。
提示：除了有助于消化外，还具有美白保湿的功效。

2、玫瑰：新陈代谢最佳饮料

经常饮用玫瑰茶可以降低血液胆固醇，利尿，促进新陈代谢，有利于减肥和减肥。
减肥推荐饮食：玫瑰饮料
配料：番茄300克，蜂蜜300克，黄瓜300克，柠檬汁40克，玫瑰40克。
实践：
（1）洗西红柿、黄瓜和玫瑰。
（2）将黄瓜、西红柿和玫瑰捣碎，加入温水搅拌。
（3）用过滤器过滤上述物质，取出果汁。
（4）加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀。

3、红茶：温胃刮油首选

红茶能暖胃、暖子宫、增加新陈代谢等作用，当然它会帮助我们分解一些过量的脂肪摄入，起到刮油的作用。喜欢吃肉的女人也可以自己泡茶，这是一种更科学、更简单的饮食。尤其是对于血脂稍高的女性，定期饮酒非常有帮助。
减肥推荐饮食：牛奶红茶
原料：250毫升牛奶，一小袋红茶。
实践：
（1）把牛奶倒进牛奶壶，把红茶泡在牛奶里。
（2）用小火煮3到5分钟，直到牛奶变成浅棕色。关了火，加点糖调味。

4、春笋：春天的稀薄食物

清脆可口的竹笋是许多彩信的最爱。在这个季节，当新鲜的竹笋上市时，你应该记得在餐桌上准备一份竹笋佳肴。高维的救生艇可以以春季排毒身的最佳选择。